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Re : 바나나 먹고 요구르트 2개 먹었는데 속이 울렁거리고 조기 포만감이 있고
안녕하세요
바나나와 요구르트를 함께 먹은 뒤 속 울렁거림·조기 포만감·상복부 압박감은
일시적 소화불량이나 유당불내증 반응일 수 있으며, 증상이 반복되거나 심해지면
내과 진료로 위·소화기 검사를 받아 확인하는 것이 안전합니다.
건승하세요
바나나와 요구르트를 함께 먹은 뒤 속 울렁거림·조기 포만감·상복부 압박감은
일시적 소화불량이나 유당불내증 반응일 수 있으며, 증상이 반복되거나 심해지면
내과 진료로 위·소화기 검사를 받아 확인하는 것이 안전합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 바나나 먹고 요구르트 2개 먹었는데 속이 울렁거리고 조기 포만감이 있고
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.
말씀하신 증상은 급격한 위 팽만 + 위 배출 지연으로 인한 기능성 소화불량 가능성이 가장 높아 보입니다.
1. 원인 추정.
바나나 + 유제품 조합: 바나나는 식이섬유와 전분이 많고, 요구르트는 유당 + 단백질 + 지방이 포함된 식품입니다. 공복에 차갑게 섭취 시 위 배출이 지연되면서 가스가 차고 조기 포만감을 느낄 수 있습니다.
공기 연하: 요구르트를 빨리 마시면 공기를 함께 삼켜 상복부 압박감이 생깁니다.
유당불내증 가능성: 한국인 성인 약 75%는 유당분해효소가 부족합니다. 평소 유제품 섭취가 적었다면 요구르트 2개가 부담됐을 수 있어요.
과민성 위장: 49kg/158cm으로 체중이 적은 편이라 위 용적 자체가 작아, 적은 양에도 포만감/압박감을 더 쉽게 느낄 수 있습니다.
2. 지금 당장 해볼 수 있는 조치;따뜻한 물을 천천히 마시고 10-20분 정도 가볍게 걷기.
허리띠를 풀고 상체를 약간 세워 앉기. 눕지 말기.
증상이 심하면 약국에서 시메티콘 성분 가스제거제, 또는 소화효소제 복용 고려.
3. 병원 진료가 필요한 경우;증상이 2-3시간 이상 지속되고 악화됨.
구토, 발열, 체중감소, 흑색변, 삼킴곤란 동반.
이전에도 반복적으로 명치 압박감, 체한 느낌이 있었다면 위내시경 검사 권장.
4. 예방법.
과일과 유제품은 시간차를 두고 드세요. 바나나 → 30분 후 → 요구르트 순서가 위 부담이 적습니다. 차가운 음식보단 실온에 둔 음식이 위장 운동에 도움됩니다..
현재 병력 없고 젊은 연령이라 심각한 질환 가능성은 낮지만, 증상 반복 시 내과 방문하여 진료 받아보시길 권합니다.
말씀하신 증상은 급격한 위 팽만 + 위 배출 지연으로 인한 기능성 소화불량 가능성이 가장 높아 보입니다.
1. 원인 추정.
바나나 + 유제품 조합: 바나나는 식이섬유와 전분이 많고, 요구르트는 유당 + 단백질 + 지방이 포함된 식품입니다. 공복에 차갑게 섭취 시 위 배출이 지연되면서 가스가 차고 조기 포만감을 느낄 수 있습니다.
공기 연하: 요구르트를 빨리 마시면 공기를 함께 삼켜 상복부 압박감이 생깁니다.
유당불내증 가능성: 한국인 성인 약 75%는 유당분해효소가 부족합니다. 평소 유제품 섭취가 적었다면 요구르트 2개가 부담됐을 수 있어요.
과민성 위장: 49kg/158cm으로 체중이 적은 편이라 위 용적 자체가 작아, 적은 양에도 포만감/압박감을 더 쉽게 느낄 수 있습니다.
2. 지금 당장 해볼 수 있는 조치;따뜻한 물을 천천히 마시고 10-20분 정도 가볍게 걷기.
허리띠를 풀고 상체를 약간 세워 앉기. 눕지 말기.
증상이 심하면 약국에서 시메티콘 성분 가스제거제, 또는 소화효소제 복용 고려.
3. 병원 진료가 필요한 경우;증상이 2-3시간 이상 지속되고 악화됨.
구토, 발열, 체중감소, 흑색변, 삼킴곤란 동반.
이전에도 반복적으로 명치 압박감, 체한 느낌이 있었다면 위내시경 검사 권장.
4. 예방법.
과일과 유제품은 시간차를 두고 드세요. 바나나 → 30분 후 → 요구르트 순서가 위 부담이 적습니다. 차가운 음식보단 실온에 둔 음식이 위장 운동에 도움됩니다..
현재 병력 없고 젊은 연령이라 심각한 질환 가능성은 낮지만, 증상 반복 시 내과 방문하여 진료 받아보시길 권합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 바나나 먹고 요구르트 2개 먹었는데 속이 울렁거리고 조기 포만감이 있고
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
현재 증상은 위장관 기능 문제(소화불량, 위염, 유당불내증 등) 가능성이 높으며, 암 같은 심각한 질환을 바로 의심할 필요는 적습니다. 다만 증상이 반복되거나 악화되면 반드시 검사를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
현재 증상은 위장관 기능 문제(소화불량, 위염, 유당불내증 등) 가능성이 높으며, 암 같은 심각한 질환을 바로 의심할 필요는 적습니다. 다만 증상이 반복되거나 악화되면 반드시 검사를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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