질문
답변
Re : 턱관절에 좋은 666운동 궁금한게 있습니다.
안녕하세요
턱관절 666운동은 혀를 입천장에 고정한 채 입을 천천히 벌려 6초 유지 후 닫는 동작을 6회 반복,
하루 6세트 진행하는 스트레칭으로 근육 긴장 완화와 관절 움직임 개선에 도움을 주지만 통증이 심하면 중단하고 치과 진료가 필요합니다.
건승하세요
턱관절 666운동은 혀를 입천장에 고정한 채 입을 천천히 벌려 6초 유지 후 닫는 동작을 6회 반복,
하루 6세트 진행하는 스트레칭으로 근육 긴장 완화와 관절 움직임 개선에 도움을 주지만 통증이 심하면 중단하고 치과 진료가 필요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담
인기뉴스