질문
질병불안장애
제가 최근에 몸상태 때문에 스트레스를 많이 받았는데
오른쪽 옆목에는 1cm 정도 타원형 모양에 고정되지 않고 잘
움직이는 몽우리가 발견이 됐는데 이비인후과에서는
걱정 안해도 된다.
크기가 크지 않고 잘 움직여서 걱정하는 일은 없을거라고 하셨는데 없어지지 않는 림프일 수 있다고 얘기했었습니다.
그래서 3월달 이후에 현재는 위장상태가 최근 좋지 않아
위내시경을 받으니 점막하종양이라는 진단을 받았습니다.
이것 또한 3mm로 굉장히 작고 주변이 깔끔하여
걱정할 필요는 없고 1년 후 재검정도만 받으면 될거라 하셨습니다.
위장에 대한 걱정이 끝나니 다시 위에 림프 쪽 몽우리가 걱정이 되더라구요
몽우리가 없어지지 않을 수도 있다고 하긴했지만 막상 만져지는게 없어지지 않으니 다시 불안이 돋고
재검 정도로만 관리하면 괜찮다고 주변에서 얘기를 해도
몸에는 계속 불안이 돋고 왜 하나도 아니고 둘씩이나 발견되지?
하는 생각에 다시 질병에 생각에 잠깁니다.
그냥 정신과 말고는 답이 없는걸까요
답변
Re : 질병불안장애
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
건강이나 어떤 증상에 대한 과도한 관심은 오히려 정신건강에 해가 될 수 있습니다
만약 그정도라면 정신건강의학과 진료 상담이 필요할 수 있습니다
건강이나 어떤 증상에 대한 과도한 관심은 오히려 정신건강에 해가 될 수 있습니다
만약 그정도라면 정신건강의학과 진료 상담이 필요할 수 있습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 질병불안장애
안녕하세요
선택적 주의 상태 입니다.
전문의가 진단한 '정상'을 믿고,
계속 만지며 확인하는 행동을 멈추는 것이 불안의 고리를 끊는 확실한 치료법입니다.
건승하세요
선택적 주의 상태 입니다.
전문의가 진단한 '정상'을 믿고,
계속 만지며 확인하는 행동을 멈추는 것이 불안의 고리를 끊는 확실한 치료법입니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 질병불안장애
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다.
검사를 받고 “괜찮다”는 설명을 들어도 다시 다른 부위가 걱정되고,
자꾸 몸 상태를 확인하게 되는 흐름은 질병불안에서 꽤 흔하게 나타납니다.
특히 한 가지 불안이 정리되면 또 다른 신체 감각이 크게 느껴지면서 걱정이 이어지는 경우가 많습니다.
말씀하신 림프절은
* 크기가 크지 않고
* 잘 움직이고
* 이비인후과에서 경과관찰 정도로 설명받은 상태
이고,
위 점막하종양도 3mm 정도로 작아 재검만 권유받으셨다면 현재 설명만으로는 급하게 나쁜 상황을 우선 의심하는 흐름과는 거리가 있는 편입니다.
다만 불안이 반복되면 몸 감각에 과하게 집중하게 되고,
작은 멍울·통증· 소화 변화도 계속 크게 느껴질 수 있습니다.
실제로 스트레스와 긴장이 오래 이어지면 위장 불편감이나 목 이물감도 더 심해지는 경우가 많습니다.
한의학적으로도 이런 경우를 단순 “생각 문제”라기보다 스트레스와 자율신경 긴장으로 몸 감각이 예민해진 상태로 보는 편입니다.
그래서 한의원에서는 위장 상태, 수면, 긴장감, 반복되는 걱정 패턴을 함께 보면서 몸의 긴장을 완화하는 방향으로 관리하기도 합니다.
정신건강의학과 상담이 도움이 될 수는 있지만 그것만이 답이라는 의미는 아닙니다.
오히려 “걱정되는 마음이 계속 반복되는 상태” 자체를 너무 혼자 버티지 않는 게 중요합니다.
다만
* 불안 때문에 일상생활이 어려움
* 계속 검색·확인 반복
* 잠을 못 잠
* 식사가 무너짐
정도까지 이어진다면 상담이나 진료 도움을 받아보시는 게 좋겠습니다.
검사를 받고 “괜찮다”는 설명을 들어도 다시 다른 부위가 걱정되고,
자꾸 몸 상태를 확인하게 되는 흐름은 질병불안에서 꽤 흔하게 나타납니다.
특히 한 가지 불안이 정리되면 또 다른 신체 감각이 크게 느껴지면서 걱정이 이어지는 경우가 많습니다.
말씀하신 림프절은
* 크기가 크지 않고
* 잘 움직이고
* 이비인후과에서 경과관찰 정도로 설명받은 상태
이고,
위 점막하종양도 3mm 정도로 작아 재검만 권유받으셨다면 현재 설명만으로는 급하게 나쁜 상황을 우선 의심하는 흐름과는 거리가 있는 편입니다.
다만 불안이 반복되면 몸 감각에 과하게 집중하게 되고,
작은 멍울·통증· 소화 변화도 계속 크게 느껴질 수 있습니다.
실제로 스트레스와 긴장이 오래 이어지면 위장 불편감이나 목 이물감도 더 심해지는 경우가 많습니다.
한의학적으로도 이런 경우를 단순 “생각 문제”라기보다 스트레스와 자율신경 긴장으로 몸 감각이 예민해진 상태로 보는 편입니다.
그래서 한의원에서는 위장 상태, 수면, 긴장감, 반복되는 걱정 패턴을 함께 보면서 몸의 긴장을 완화하는 방향으로 관리하기도 합니다.
정신건강의학과 상담이 도움이 될 수는 있지만 그것만이 답이라는 의미는 아닙니다.
오히려 “걱정되는 마음이 계속 반복되는 상태” 자체를 너무 혼자 버티지 않는 게 중요합니다.
다만
* 불안 때문에 일상생활이 어려움
* 계속 검색·확인 반복
* 잠을 못 잠
* 식사가 무너짐
정도까지 이어진다면 상담이나 진료 도움을 받아보시는 게 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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