질문
원래는 감기도 잘 안 걸리고 배가 아픈 적도 거의 없어서 병원을 잘 가지 않을 정도로 건강한 편이었습니다. 그런데 재수하던 시기에 운동을 거의 못 하고 스트레스를 많이 받았고, 겨울에 피어싱을 한 뒤 며칠 후 서 있다가 갑자기 실신한 적이 있습니다.
실신 이후 약 한 달 정도는 계속 어지럽고 또 쓰러질 것 같은 느낌이 들어서 일상생활이 힘들 정도였습니다. 이후 증상은 조금 나아졌지만 걱정되어 내과에서 검사들을 받아봤습니다.
당시 피검사, 갑상선 검사, 빈혈 검사, 심전도, 뇌 CT 등을 했는데 모두 큰 이상은 없었고, 심전도상 서맥 이야기는 들었지만 문제될 정도는 아니라고 하셨습니다. 의사 선생님께서는 미주신경성 실신 같다고 진단하셨는데 이후 시간이 지나면서 아래와 같은 증상들이 반복적으로 나타납니다ㅠ
1. 누워 있다가 일어나 걸으면 핑 도는 느낌 (요새는 조금 덜해짐)
2. 오래 걷지 않아도 금방 쓰러질 것 같은 느낌이 듦 (이건 실신 이후로 쭉 그래온 느낌)
3. 조금만 움직여도 심박수가 갑자기 확 뜀 (애플워치로 측정된 거라 믿을 수 있는 수치인진 모르겠음)
4. 몸이 수시로 덥다가 추웠다가 하는 느낌
5. 이어폰을 끼고 조금 빠르게 걸으면 귀에서 쉭쉭거리는 소리가 들림 (지금은 괜찮음)
6. 박동성 이명마냥 누워서 베개에 머리를 대면 심장 박동이 귀에서 크게 들림 (지금은 괜찮음)
7. 비염이 심하지 않은 날에도 숨쉬기가 답답하거나 힘들다고 느낌. (요즘 가장 신경쓰이는 증상)
8. 과민성대장증후군
9. 걸을 때 몸이 한쪽으로 밀리는 느낌이 들고 중심을 잘 못 잡는 느낌.
10. 예전에는 소리에 굉장히 예민해서 사람들이 조금만 크게 말해도 귀가 울리는 느낌이 있었습니다. 청력검사는 했지만 이상은 없었습니다.
11. 소화안됨
몇 년 전 기본적인 검사들은 해봤고 큰 이상이 없다고 들었기 때문에, 심각한 질환이 새로 생겼다기보다는 자율신경 문제와 관련이 있는 건지 궁금합니다.
재수 기간 동안 운동 부족과 스트레스가 심했고, 1~2년 사이 체중도 약 7kg 정도 감소했습니다.
검사에서는 계속 정상이라고 하는데 실제로 몸은 많이 불편해서, 자율신경 문제인지 아니면 다른 원인을 더 확인해야 하는 건지, 공황장애같은 심리적인 문제인건지, 치료할 수 있는 방법응 없을까요ㅠㅠ
답변
Re : 자율신경 문제일까요?
검사에서 큰 이상이 없는데 여러가지 불편이 지속된다면 정신건강의학과에서 진료 상담을 받아보시는 것이 안전합니다.
답변
Re : 자율신경 문제일까요?
질문 내용과 설명이 전문가 수준이시네요 ㅎㅎ
자율 신경계 이상이 있을 수 있습니다.
일반 해부학적 이상을 확인 하는 검사들(MRI,CT 등등...) 에는 대부분 정상으로 나옵니다.
기능에 문제가 있다고 볼수 있는데...
요즘은 자율 신경계 기능을 검사 하는 장비가 있습니다.
근처 병원 검색해 보시고 검사 가능한 병원 방문해 보시면 좋을 거 같습니다
답변
Re : 자율신경 문제일까요?
검사상 이상이 없더라도 심한 스트레스와 체중 감소로 인해 자율신경계 조절 능력이 저하된 상태로 보이니,
신경과에서 자율신경 기능 및 기립경 검사를 통해 정확한 상태를 확인해 보시길 권장합니다.
건승하세요
답변
Re : 자율신경 문제일까요?
정밀 검사 결과가 정상임에도 어지러움과 심박수 변화 및 호흡 답답함이 지속되는 것은 재수 시절의 과도한 스트레스와 체력 저하로 인해 자율신경계의 조절 기능이 일시적으로 무너진 자율신경 실조증의 전형적인 증상으로 보입니다. 미주신경성 실신 경험 이후 신체의 작은 변화에도 뇌가 예민하게 반응하는 신체화 증상이 더해지면서 기립성 어지러움이나 과민성 대장 증후군 같은 복합적인 불편함이 나타나는 것이며 특히 체중이 급격히 감소하며 근육량이 줄어든 상태에서는 심장으로 돌아가는 혈류 조절이 원활하지 않아 심박수가 요동치거나 금방 쓰러질 것 같은 불안감을 더 강하게 느낄 수 있습니다. 이는 심각한 기저 질환이라기보다 몸의 균형이 깨진 상태이므로 자율신경 기능 검사를 통해 객관적인 수치를 확인하고 필요하다면 교감신경의 과흥분을 조절하는 약물 치료와 함께 규칙적인 하체 근력 운동으로 혈류 순환을 도와야 근본적으로 증상을 완화할 수 있습니다. 현재 겪고 계신 불안은 실신에 대한 공포가 학습된 심리적 요인과 신체적 불균형이 맞물린 결과이므로 신경과나 정신건강의학과 상담을 통해 자율신경계를 안정시키는 치료를 병행하신다면 충분히 건강을 회복하고 일상으로 돌아가실 수 있으니 희망을 잃지 마시고 전문가의 도움을 받으시길 권장합니다.
답변
Re : 자율신경 문제일까요?
말씀하신 증상들을 보면 단순 한 가지 증상이라기보다,
실신 이후 몸의 균형이 예민해진 상태가 오래 이어지는 느낌에 가깝습니다.
검사상 큰 이상이 없었는데도 어지럼, 심박 변화, 숨 답답함, 소화불편, 체온 변화 같은 증상이 함께 반복된다면 자율신경계 불균형과 연관되어 설명되는 경우도 실제로 있습니다.
특히 스트레스가 심했던 시기 이후부터 시작됐고,
피로·긴장 상황에서 증상이 더 신경 쓰이는 흐름은 자율신경과 컨디션 영향도 함께 생각해볼 수 있어요.
한의원에서도 이런 경우 단순 어지럼만 보기보다 수면, 긴장도, 소화 상태, 호흡 패턴, 체력 저하 등을 같이 확인하는 편입니다.
다만 “검사 정상 = 무조건 심리 문제”로 단정할 필요는 없습니다.
실제로 자율신경계는 스트레스·수면 부족·체력 저하 영향을 많이 받기 때문에 몸 증상이 다양하게 나타날 수 있어요.
반대로 증상이 오래 지속되면 불안이 커지면서 몸이 더 예민해지는 악순환도 생기고요.
현재 가장 중요한 건:
수면 리듬 안정화
규칙적인 식사
무리하지 않는 가벼운 운동
오래 누워만 지내지 않기
카페인·에너지음료 줄이기
심박수 수치를 반복 확인하며 불안 커지는 패턴 줄이기
같은 기본 컨디션 회복입니다.
한의원에서는 이런 경우 몸 상태 변화 흐름과 생활 패턴을 함께 보면서 긴장과 피로가 반복되는 부분을 관리하는 방향으로 상담하는 경우가 많습니다.
다만 실신이 다시 반복되거나 실제로 쓰러짐, 호흡곤란 악화, 체중 감소 지속, 신경학적 증상이 심해진다면 추가 진료는 꼭 받아보시는 게 좋겠습니다.