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Re : 팔다리 관절 근처 근육과 마디마디가 욱신 거려요
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
현재는 스트레스,근육 긴장으로 인한 일시적 관절,근육 통증 가능성이 크지만, 증상이 길어지거나 붓기,열감이 동반되면 내과나 류머티즘내과 진료가 필요합니다
현재는 스트레스,근육 긴장으로 인한 일시적 관절,근육 통증 가능성이 크지만, 증상이 길어지거나 붓기,열감이 동반되면 내과나 류머티즘내과 진료가 필요합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 팔다리 관절 근처 근육과 마디마디가 욱신 거려요
안녕하세요
극심한 스트레스로 인한 자율신경계 교란과 근육 긴장이 유력한 원인이며,
붓기와 열이 없다면 염증성 질환보다는 심신 안정과 충분한 휴식을 취하며 류마티스 내과 진료를 받아보시길 권장합니다.
건승하세요
극심한 스트레스로 인한 자율신경계 교란과 근육 긴장이 유력한 원인이며,
붓기와 열이 없다면 염증성 질환보다는 심신 안정과 충분한 휴식을 취하며 류마티스 내과 진료를 받아보시길 권장합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 팔다리 관절 근처 근육과 마디마디가 욱신 거려요
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.
급성 염증성 관절염보다는, 스트레스·긴장 이후 생긴 근육/힘줄 주변 통증이나 일시적인 전신 통증 증후군 가능성이 먼저 떠오릅니다.
특히 다음 특징들이 그렇습니다;스트레스 직후 시작
여러 관절이 동시에 욱신거림
붓기,열감 없음
발열·기침·몸살 없음
잘 때는 덜하거나 없음
“관절 자체인지 근육인지 애매한 통증”
이런 경우 실제로는 관절 안쪽보다:힘줄(tendon),인대,
근막,
관절 주변 근육 긴장에서 오는 통증인 경우가 많습니다.
가능성들을 정리하면:
1.스트레스/긴장 관련 근육통,근막통증;교감신경 항진 + 근육 긴장으로 손목,팔꿈치,무릎,발목 주변이 욱신거릴 수 있습니다.특히 마른 체형(167/52)에서는 근육량이 적어 긴장성 통증이 더 잘 느껴지기도 합니다.
2.바이러스 후 관절통;감기 증상 없이도 가볍게 지나가는 바이러스 뒤에 손가락·손목·발목 통증이 올 수 있습니다.
다만 보통은 몸살감·피로감이 같이 오는 경우가 많습니다.
3.과사용/자세 문제;
컴퓨터, 스마트폰, 긴장 상태에서 몸에 힘 들어가는 습관이 있으면:
손목, 손가락,팔꿈치,무릎 등이 동시에 욱신거릴 수 있습니다.
현재 상황에서 우선 해볼 부분:1~2주 무리 운동 중단.
수면 충분히.
카페인·에너지음료 줄이기.
스트레칭과 가벼운 걷기.
온찜질.
스마트폰/키보드 오래 잡는 시간 감소.
통증이 생활에 거슬리면 단기간 아세트아미노펜,NSAID (위장 문제 없을 때)을 고려할 수 있습니다.
다만 아래가 있으면 진료 권장입니다;붓기 생김,
열감,
아침에 손이 뻣뻣함,밤에도 아픔,
2~4주 이상 지속,
점점 관절 수 증가,
체중감소,발열 동반,
손가락 관절 변형 느낌,
근력 저하.
그 경우는 혈액검사(CRP/ESR, 류마티스인자, anti-CCP ) 확인이 필요할 수 있습니다.
급성 염증성 관절염보다는, 스트레스·긴장 이후 생긴 근육/힘줄 주변 통증이나 일시적인 전신 통증 증후군 가능성이 먼저 떠오릅니다.
특히 다음 특징들이 그렇습니다;스트레스 직후 시작
여러 관절이 동시에 욱신거림
붓기,열감 없음
발열·기침·몸살 없음
잘 때는 덜하거나 없음
“관절 자체인지 근육인지 애매한 통증”
이런 경우 실제로는 관절 안쪽보다:힘줄(tendon),인대,
근막,
관절 주변 근육 긴장에서 오는 통증인 경우가 많습니다.
가능성들을 정리하면:
1.스트레스/긴장 관련 근육통,근막통증;교감신경 항진 + 근육 긴장으로 손목,팔꿈치,무릎,발목 주변이 욱신거릴 수 있습니다.특히 마른 체형(167/52)에서는 근육량이 적어 긴장성 통증이 더 잘 느껴지기도 합니다.
2.바이러스 후 관절통;감기 증상 없이도 가볍게 지나가는 바이러스 뒤에 손가락·손목·발목 통증이 올 수 있습니다.
다만 보통은 몸살감·피로감이 같이 오는 경우가 많습니다.
3.과사용/자세 문제;
컴퓨터, 스마트폰, 긴장 상태에서 몸에 힘 들어가는 습관이 있으면:
손목, 손가락,팔꿈치,무릎 등이 동시에 욱신거릴 수 있습니다.
현재 상황에서 우선 해볼 부분:1~2주 무리 운동 중단.
수면 충분히.
카페인·에너지음료 줄이기.
스트레칭과 가벼운 걷기.
온찜질.
스마트폰/키보드 오래 잡는 시간 감소.
통증이 생활에 거슬리면 단기간 아세트아미노펜,NSAID (위장 문제 없을 때)을 고려할 수 있습니다.
다만 아래가 있으면 진료 권장입니다;붓기 생김,
열감,
아침에 손이 뻣뻣함,밤에도 아픔,
2~4주 이상 지속,
점점 관절 수 증가,
체중감소,발열 동반,
손가락 관절 변형 느낌,
근력 저하.
그 경우는 혈액검사(CRP/ESR, 류마티스인자, anti-CCP ) 확인이 필요할 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 팔다리 관절 근처 근육과 마디마디가 욱신 거려요
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
극심한 스트레스를 겪은 직후 나타난 전신의 다발성 관절 및 근육 통증은 신체의 긴장도가 급격히 높아지면서 발생하는 신경병성 통증이나 심인성 근골격계 반응일 가능성이 높습니다. 과도한 스트레스는 교감신경을 자극하여 근육을 경직시키고 통증에 대한 민감도를 높이는데 발열이나 부종이 동반되지 않는다면 염증성 관절염보다는 스트레스성 신체화 장애나 일시적인 근막통증증후군을 먼저 고려해볼 수 있습니다. 특히 수면 중에 통증이 느껴지지 않는 것은 활동 시의 심리적 상태나 신경 긴장이 통증 발현에 큰 영향을 미치고 있다는 중요한 지표이며 현재로서는 충분한 휴식과 함께 가벼운 스트레칭으로 근육의 긴장을 이완시키는 것이 우선입니다. 다만 일주일 이상 증상이 지속되며 일상생활에 지장을 준다면 드물게 나타날 수 있는 초기 류마티스 질환이나 섬유근통과의 감별을 위해 혈액 검사를 포함한 내과적 진찰을 받아보시는 것이 정확한 원인 파악에 도움이 됩니다.
극심한 스트레스를 겪은 직후 나타난 전신의 다발성 관절 및 근육 통증은 신체의 긴장도가 급격히 높아지면서 발생하는 신경병성 통증이나 심인성 근골격계 반응일 가능성이 높습니다. 과도한 스트레스는 교감신경을 자극하여 근육을 경직시키고 통증에 대한 민감도를 높이는데 발열이나 부종이 동반되지 않는다면 염증성 관절염보다는 스트레스성 신체화 장애나 일시적인 근막통증증후군을 먼저 고려해볼 수 있습니다. 특히 수면 중에 통증이 느껴지지 않는 것은 활동 시의 심리적 상태나 신경 긴장이 통증 발현에 큰 영향을 미치고 있다는 중요한 지표이며 현재로서는 충분한 휴식과 함께 가벼운 스트레칭으로 근육의 긴장을 이완시키는 것이 우선입니다. 다만 일주일 이상 증상이 지속되며 일상생활에 지장을 준다면 드물게 나타날 수 있는 초기 류마티스 질환이나 섬유근통과의 감별을 위해 혈액 검사를 포함한 내과적 진찰을 받아보시는 것이 정확한 원인 파악에 도움이 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 팔다리 관절 근처 근육과 마디마디가 욱신 거려요
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이동규입니다.
극심한 스트레스 이후 전신 여러 관절이나 근육 부위가 욱신거리는 증상이 나타나는 경우는 실제로 적지 않습니다.
특히 손목
발목
손가락
무릎
팔꿈치처럼 여러 부위가 동시에 불편하고
붓기나 열감 없이 통증만 있는 경우에는
스트레스로 인한 근육 긴장이나 신경 과민 반응 가능성도 생각해볼 수 있습니다.
스트레스를 심하게 받으면 몸이 계속 긴장 상태를 유지하면서
근육과 관절 주변 통증이 예민하게 느껴지는 경우가 있습니다.
또 현재 말씀만으로는
류마티스 같은 염증성 질환 가능성이 아주 높아 보이진 않지만
증상이 2~3주 이상 지속되거나
아침에 손이 뻣뻣함
붓기
열감
통증 악화 같은 변화가 생기면 혈액검사나 진료가 필요할 수 있습니다.
우선은 충분한 수면과 휴식
스트레스 조절
가벼운 스트레칭 정도 해보시면서 경과를 보시는 것이 좋겠습니다.
다만 통증 범위가 점점 넓어지거나 일상생활에 영향을 줄 정도면 진료 받아보시는 것을 권합니다.
질문자님의 쾌유를 빕니다.
감사합니다.
극심한 스트레스 이후 전신 여러 관절이나 근육 부위가 욱신거리는 증상이 나타나는 경우는 실제로 적지 않습니다.
특히 손목
발목
손가락
무릎
팔꿈치처럼 여러 부위가 동시에 불편하고
붓기나 열감 없이 통증만 있는 경우에는
스트레스로 인한 근육 긴장이나 신경 과민 반응 가능성도 생각해볼 수 있습니다.
스트레스를 심하게 받으면 몸이 계속 긴장 상태를 유지하면서
근육과 관절 주변 통증이 예민하게 느껴지는 경우가 있습니다.
또 현재 말씀만으로는
류마티스 같은 염증성 질환 가능성이 아주 높아 보이진 않지만
증상이 2~3주 이상 지속되거나
아침에 손이 뻣뻣함
붓기
열감
통증 악화 같은 변화가 생기면 혈액검사나 진료가 필요할 수 있습니다.
우선은 충분한 수면과 휴식
스트레스 조절
가벼운 스트레칭 정도 해보시면서 경과를 보시는 것이 좋겠습니다.
다만 통증 범위가 점점 넓어지거나 일상생활에 영향을 줄 정도면 진료 받아보시는 것을 권합니다.
질문자님의 쾌유를 빕니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 팔다리 관절 근처 근육과 마디마디가 욱신 거려요
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다.
극심한 스트레스 이후 갑자기 여러 관절 주변이 욱신거리기 시작했다면,
실제 관절 염증보다는 몸의 긴장과 예민도가 올라가면서 근육·관절 주변 통증으로 느껴지는 경우도 생각해볼 수 있습니다.
특히:
* 손목·발목·손가락·무릎 등 여러 부위
* 붓기·열감 없음
* 잠잘 때는 덜 느낌
* 감기몸살 증상 없음
* 스트레스 직후 시작
이라는 흐름은 전형적인 염증성 관절질환과는 조금 다른 부분도 있어 보여요.
스트레스를 심하게 받으면 몸이 계속 긴장 상태가 되면서:
* 근육이 미세하게 굳음
* 통증에 예민해짐
* 여기저기 욱신거림
* 몸살 같은 피로감
으로 나타나는 분들이 실제로 적지 않습니다.
특히 체중이 마른 편이고 긴장을 오래 끌어안는 성향이 있으면 몸이 더 예민하게 반응하기도 하고요.
한의원에서는 이런 경우 단순 “관절 자체 문제”만 보기보다:
* 수면 상태
* 스트레스 누적
* 목·어깨 긴장
* 자율신경 예민도
* 피로 회복 상태
를 함께 보는 편입니다.
검사상 큰 이상이 없는데도 몸 전체가 욱신거린다고 표현하는 분들도 꽤 있습니다.
다만:
* 실제 관절 붓기
* 아침에 손이 굳는 느낌
* 열감
* 통증이 수주 이상 지속
* 체중 감소·발열
같은 변화가 생기면 류마티스내과 쪽 확인은 필요할 수 있습니다.
현재로서는 스트레스 이후 몸이 과긴장 상태로 들어가면서 나타난 통증 가능성도 충분히 생각해볼 수 있어 보여요.
극심한 스트레스 이후 갑자기 여러 관절 주변이 욱신거리기 시작했다면,
실제 관절 염증보다는 몸의 긴장과 예민도가 올라가면서 근육·관절 주변 통증으로 느껴지는 경우도 생각해볼 수 있습니다.
특히:
* 손목·발목·손가락·무릎 등 여러 부위
* 붓기·열감 없음
* 잠잘 때는 덜 느낌
* 감기몸살 증상 없음
* 스트레스 직후 시작
이라는 흐름은 전형적인 염증성 관절질환과는 조금 다른 부분도 있어 보여요.
스트레스를 심하게 받으면 몸이 계속 긴장 상태가 되면서:
* 근육이 미세하게 굳음
* 통증에 예민해짐
* 여기저기 욱신거림
* 몸살 같은 피로감
으로 나타나는 분들이 실제로 적지 않습니다.
특히 체중이 마른 편이고 긴장을 오래 끌어안는 성향이 있으면 몸이 더 예민하게 반응하기도 하고요.
한의원에서는 이런 경우 단순 “관절 자체 문제”만 보기보다:
* 수면 상태
* 스트레스 누적
* 목·어깨 긴장
* 자율신경 예민도
* 피로 회복 상태
를 함께 보는 편입니다.
검사상 큰 이상이 없는데도 몸 전체가 욱신거린다고 표현하는 분들도 꽤 있습니다.
다만:
* 실제 관절 붓기
* 아침에 손이 굳는 느낌
* 열감
* 통증이 수주 이상 지속
* 체중 감소·발열
같은 변화가 생기면 류마티스내과 쪽 확인은 필요할 수 있습니다.
현재로서는 스트레스 이후 몸이 과긴장 상태로 들어가면서 나타난 통증 가능성도 충분히 생각해볼 수 있어 보여요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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