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Re : 여드름 재발 예방
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
완벽한 조절은 어려울 수 있습니다. 생활습관 교정으로 도움을 받을 수 있습니다
일단 음식물 조절이 중요합니다 도움이 될 만한 링크를 하나 올려드립니다
https://www.snuh.org/board/B003/view.do?bbs_no=1457
완벽한 조절은 어려울 수 있습니다. 생활습관 교정으로 도움을 받을 수 있습니다
일단 음식물 조절이 중요합니다 도움이 될 만한 링크를 하나 올려드립니다
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 여드름 재발 예방
안녕하세요
약산성 세안과 기름기 적은 화장품으로 모공을 관리하고,
당분 섭취 제한 및 바르는 연고 사용을 병행하여 피지 분비와 각질을 조절하는 것이 여드름 재발 방지에 중요합니다.
건승하세요
약산성 세안과 기름기 적은 화장품으로 모공을 관리하고,
당분 섭취 제한 및 바르는 연고 사용을 병행하여 피지 분비와 각질을 조절하는 것이 여드름 재발 방지에 중요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 여드름 재발 예방
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
여드름 약 복용을 중단한 후 재발을 방지하고 피지를 조절하기 위해서는 규칙적인 생활 습관과 올바른 세안법이 가장 중요합니다. 하루 두 번 약산성 세안제를 사용하여 과도한 기름기를 제거하되 피부에 강한 자극을 주지 않도록 주의하고 세안 후에는 유분기가 적은 보습제를 발라 피부의 수분 균형을 맞춰주는 것이 좋습니다. 손으로 얼굴을 만지거나 억지로 피지를 짜는 행위는 염증을 유발하여 상태를 악화시킬 수 있으므로 반드시 피해야 합니다. 또한 충분한 수면을 취하고 기름지거나 당분이 많은 음식 섭취를 줄이는 식습관 개선을 병행한다면 깨끗한 피부 상태를 오랫동안 건강하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
여드름 약 복용을 중단한 후 재발을 방지하고 피지를 조절하기 위해서는 규칙적인 생활 습관과 올바른 세안법이 가장 중요합니다. 하루 두 번 약산성 세안제를 사용하여 과도한 기름기를 제거하되 피부에 강한 자극을 주지 않도록 주의하고 세안 후에는 유분기가 적은 보습제를 발라 피부의 수분 균형을 맞춰주는 것이 좋습니다. 손으로 얼굴을 만지거나 억지로 피지를 짜는 행위는 염증을 유발하여 상태를 악화시킬 수 있으므로 반드시 피해야 합니다. 또한 충분한 수면을 취하고 기름지거나 당분이 많은 음식 섭취를 줄이는 식습관 개선을 병행한다면 깨끗한 피부 상태를 오랫동안 건강하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 여드름 재발 예방
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박성배입니다.
현재 여드름 약 복용 후 증상이 많이 호전된 상태라면, 이후 관리 방향은 재발 방지와 피지 조절에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.여드름은 모낭과 피지선에서 피지 분비가 많아지고, 모공이 막히면서 염증 반응이 생기는 과정에서 발생하는 피부 질환이며, 약물 치료로 일시적으로 좋아지더라도, 피지 분비가 다시 활발해지거나 생활습관이 예전과 같아지면 재발하는 경우가 흔합니다.
특히 청소년기에는 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 자연스럽게 증가하는 시기이기 때문에, 얼마나 안정적으로 관리하느냐가 핵심이고, 손으로 얼굴을 자주 만지거나, 과도한 세안, 기름진 음식 위주의 식습관은 피지 밸런스를 무너뜨려 재발 위험을 높일 수 있어 주의가 필요합니다.
관리 측면에서는 기본적으로 과도한 유분 제거보다는 피부 장벽을 유지하면서 피지 균형을 맞추는 방향이 중요합니다. 세안은 자극 없이 하루 1~2회 정도로 조절하고, 보습을 충분히 해주는 것이 오히려 피지 과다 분비를 줄이는 데 도움이 됩니다. 식습관도 기름진 음식이나 당분이 많은 음식 섭취를 줄이고, 수면과 스트레스 관리도 함께 신경 쓰는 것이 좋습니다.
한의학적으로는 단순히 피부 겉 문제로 보기보다는 체내 열, 순환, 호르몬 균형 등을 함께 고려하여 피지 분비가 과도해지는 원인을 조절하는 방향으로 접근하기도 합니다. 이러한 관리가 병행되면 재발 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다만 개인마다 피부 상태와 체질, 생활 패턴이 다르기 때문에 현재 상태에서 어떤 관리가 가장 적절한지는 직접 피부 상태를 확인한 뒤 판단하는 것이 가장 정확합니다. 일정 기간은 꾸준히 관리하면서 경과를 지켜보는 것을 권해드립니다.
현재 여드름 약 복용 후 증상이 많이 호전된 상태라면, 이후 관리 방향은 재발 방지와 피지 조절에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.여드름은 모낭과 피지선에서 피지 분비가 많아지고, 모공이 막히면서 염증 반응이 생기는 과정에서 발생하는 피부 질환이며, 약물 치료로 일시적으로 좋아지더라도, 피지 분비가 다시 활발해지거나 생활습관이 예전과 같아지면 재발하는 경우가 흔합니다.
특히 청소년기에는 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 자연스럽게 증가하는 시기이기 때문에, 얼마나 안정적으로 관리하느냐가 핵심이고, 손으로 얼굴을 자주 만지거나, 과도한 세안, 기름진 음식 위주의 식습관은 피지 밸런스를 무너뜨려 재발 위험을 높일 수 있어 주의가 필요합니다.
관리 측면에서는 기본적으로 과도한 유분 제거보다는 피부 장벽을 유지하면서 피지 균형을 맞추는 방향이 중요합니다. 세안은 자극 없이 하루 1~2회 정도로 조절하고, 보습을 충분히 해주는 것이 오히려 피지 과다 분비를 줄이는 데 도움이 됩니다. 식습관도 기름진 음식이나 당분이 많은 음식 섭취를 줄이고, 수면과 스트레스 관리도 함께 신경 쓰는 것이 좋습니다.
한의학적으로는 단순히 피부 겉 문제로 보기보다는 체내 열, 순환, 호르몬 균형 등을 함께 고려하여 피지 분비가 과도해지는 원인을 조절하는 방향으로 접근하기도 합니다. 이러한 관리가 병행되면 재발 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다만 개인마다 피부 상태와 체질, 생활 패턴이 다르기 때문에 현재 상태에서 어떤 관리가 가장 적절한지는 직접 피부 상태를 확인한 뒤 판단하는 것이 가장 정확합니다. 일정 기간은 꾸준히 관리하면서 경과를 지켜보는 것을 권해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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