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Re : 과민성방광 골반저근육
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
과민성 방광 증상과 배뇨 곤란이 동반되는 경우 골반저근육 중에서도 심부에 위치한 미골근과 내폐쇄근의 긴장도가 높은 경우가 많으므로 이 부위의 이완이 필요합니다. 아랫배가 단단하고 눌리는 느낌은 방광과 연결된 복직근 하부와 장요근의 과긴장이 원인일 수 있으니 이를 함께 관리하되 인위적인 압박보다는 전문적인 도수치료나 물리치료를 통해 안전하게 접근하는 것이 중요합니다. 골반 근육은 서로 유기적으로 연결되어 있어 특정 부위만 과하게 자극하면 주변 근육의 균형이 깨질 수 있으므로 반드시 비뇨의학과 전문의의 진단을 통해 기능적 폐쇄 여부를 먼저 확인하시기 바랍니다. 항문 괄약근의 약화를 방지하면서 골반저를 이완하려면 단순한 마사지보다는 올바른 호흡법을 동반한 이완 훈련이 병행되어야 합니다.
과민성 방광 증상과 배뇨 곤란이 동반되는 경우 골반저근육 중에서도 심부에 위치한 미골근과 내폐쇄근의 긴장도가 높은 경우가 많으므로 이 부위의 이완이 필요합니다. 아랫배가 단단하고 눌리는 느낌은 방광과 연결된 복직근 하부와 장요근의 과긴장이 원인일 수 있으니 이를 함께 관리하되 인위적인 압박보다는 전문적인 도수치료나 물리치료를 통해 안전하게 접근하는 것이 중요합니다. 골반 근육은 서로 유기적으로 연결되어 있어 특정 부위만 과하게 자극하면 주변 근육의 균형이 깨질 수 있으므로 반드시 비뇨의학과 전문의의 진단을 통해 기능적 폐쇄 여부를 먼저 확인하시기 바랍니다. 항문 괄약근의 약화를 방지하면서 골반저를 이완하려면 단순한 마사지보다는 올바른 호흡법을 동반한 이완 훈련이 병행되어야 합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 과민성방광 골반저근육
안녕하세요
항문거근과 폐쇄내근 등 심부 근육의 과긴장이 원인일 수 있으니,
직접적인 압박보다는 고관절 스트레칭과 복식 호흡을 통해 골반저 전체의 이완을 유도하는 것이 안전하고 효과적입니다.
건승하세요
항문거근과 폐쇄내근 등 심부 근육의 과긴장이 원인일 수 있으니,
직접적인 압박보다는 고관절 스트레칭과 복식 호흡을 통해 골반저 전체의 이완을 유도하는 것이 안전하고 효과적입니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 과민성방광 골반저근육
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
단순히 "어느 근육을 더 풀어야 한다"는 식으로 접근하기보다는, 지금 상태를 정확하게 평가하고 치료 받아보시는 것을 권합니다
단순히 "어느 근육을 더 풀어야 한다"는 식으로 접근하기보다는, 지금 상태를 정확하게 평가하고 치료 받아보시는 것을 권합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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