질문
답변
Re : 커피 먹으면 우울증 생기나요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
개인차이가 있을 수 있습니다
일반적으로 적당량의 카페인은 기분을 좋게 하는 도파민 분비를 돕지만, 사람에 따라 반대의 현상이 나타날 수 있습니다.
카페인 추락(Caffeine Crash): 카페인 효과가 떨어지면서 갑자기 무력감이나 우울함이 찾아올 수 있습니다.
개인차이가 있을 수 있습니다
일반적으로 적당량의 카페인은 기분을 좋게 하는 도파민 분비를 돕지만, 사람에 따라 반대의 현상이 나타날 수 있습니다.
카페인 추락(Caffeine Crash): 카페인 효과가 떨어지면서 갑자기 무력감이나 우울함이 찾아올 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 커피 먹으면 우울증 생기나요?
안녕하세요
커피가 직접 우울증을 유발하지는 않으나, 카페인 효과가 끝난 뒤 반동으로 기분이 처지는
카페인 크래시나 심박수 상승에 따른 불안감이 일시적인 우울감을 만들 수 있습니다.
건승하세요
커피가 직접 우울증을 유발하지는 않으나, 카페인 효과가 끝난 뒤 반동으로 기분이 처지는
카페인 크래시나 심박수 상승에 따른 불안감이 일시적인 우울감을 만들 수 있습니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 커피 먹으면 우울증 생기나요?
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 황준호입니다.
커피는 직접적으로 우울증을 유발하지 않습니다.
다만 카페인은 신경계를 자극하여 심박수와 긴장을 올릴 수 있어 기분 저하처럼 느껴질 수 있습니다. 특히 카페인에 민감한 사람은 한 잔만 마셔도 불안이나 초조를 경험할 수 있습니다. 따라서 기분 변화를 느낀다면 섭취량과 시간을 조절하는 것이 좋습니다.
커피는 직접적으로 우울증을 유발하지 않습니다.
다만 카페인은 신경계를 자극하여 심박수와 긴장을 올릴 수 있어 기분 저하처럼 느껴질 수 있습니다. 특히 카페인에 민감한 사람은 한 잔만 마셔도 불안이나 초조를 경험할 수 있습니다. 따라서 기분 변화를 느낀다면 섭취량과 시간을 조절하는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 커피 먹으면 우울증 생기나요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
커피 섭취가 직접적으로 우울증이라는 질환을 일으키는 것은 아니지만 카페인에 민감한 체질이거나 과도하게 섭취할 경우 심리적 불안감이나 일시적인 기분 저하를 유발할 수 있습니다. 카페인은 중추신경을 자극하여 일시적으로 각성 효과를 주지만 시간이 지나 각성 상태가 풀리면서 반동 현상으로 인해 기분이 급격히 가라앉거나 무력감을 느끼는 카페인 크래시 현상이 나타날 수 있는데 이를 우울한 기분으로 느낄 수 있습니다. 또한 카페인은 교감신경을 자극하여 심박수를 높이고 초조함을 유발하는데 평소 불안도가 높거나 예민한 분들은 이러한 신체 변화를 심리적인 불쾌감이나 우울감으로 해석하게 될 가능성이 큽니다. 현재 커피 한 잔만으로 기분이 나빠지는 것을 경험하셨다면 본인의 신체가 카페인 대사에 민감하게 반응하고 있다는 신호이므로 당분간 커피 섭취를 줄이거나 디카페인 음료로 대체하며 기분 변화를 관찰해 보시는 것이 좋습니다. 만약 커피 섭취와 관계없이 지속적으로 우울감이 느껴지고 일상생활에 지장이 있다면 이는 커피 때문이 아닌 심리적인 원인일 수 있으므로 전문가와의 상담을 통해 정확한 상태를 확인하시길 권장합니다.
커피 섭취가 직접적으로 우울증이라는 질환을 일으키는 것은 아니지만 카페인에 민감한 체질이거나 과도하게 섭취할 경우 심리적 불안감이나 일시적인 기분 저하를 유발할 수 있습니다. 카페인은 중추신경을 자극하여 일시적으로 각성 효과를 주지만 시간이 지나 각성 상태가 풀리면서 반동 현상으로 인해 기분이 급격히 가라앉거나 무력감을 느끼는 카페인 크래시 현상이 나타날 수 있는데 이를 우울한 기분으로 느낄 수 있습니다. 또한 카페인은 교감신경을 자극하여 심박수를 높이고 초조함을 유발하는데 평소 불안도가 높거나 예민한 분들은 이러한 신체 변화를 심리적인 불쾌감이나 우울감으로 해석하게 될 가능성이 큽니다. 현재 커피 한 잔만으로 기분이 나빠지는 것을 경험하셨다면 본인의 신체가 카페인 대사에 민감하게 반응하고 있다는 신호이므로 당분간 커피 섭취를 줄이거나 디카페인 음료로 대체하며 기분 변화를 관찰해 보시는 것이 좋습니다. 만약 커피 섭취와 관계없이 지속적으로 우울감이 느껴지고 일상생활에 지장이 있다면 이는 커피 때문이 아닌 심리적인 원인일 수 있으므로 전문가와의 상담을 통해 정확한 상태를 확인하시길 권장합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.