질문
출산 후 3개월 지났는데 아직도 사타구니 통증이 남아있습니다. 언제쯤 사라질 것일까요?
출산 후 3개월 지났는데 아직도 사타구니 통증이 남아있습니다. 언젠가 사라질지 걱정돼 주변에 이야기하게 됐어요. 이 통증이 회복 과정의 일부일 수 있나요? 계속되는 이유는 무엇일까요? 일상에서 주의할 점이나 도움 되는 자세나 움직임이 있을까요? 통증이 갑자기 심해지거나 부기, 열이 생기면 어떻게 대처하면 좋을지 알고 싶어요.
답변
Re : 출산 후 3개월 지났는데 아직도 사타구니 통증이 남아있습니다. 언제쯤 사라질 것일까요?
안녕하세요
출산 후 사타구니 통증은 느슨해진 골반 관절과 주변 인대가 회복되는 과정에서 발생하는 증상으로
보통 6개월 이내에 점차 사라지며,
회복을 돕기 위해 바른 자세 유지와 가벼운 코어 강화를 병행하되
열감이나 극심한 통증이 생기면 전문가의 진료를 받아야 합니다.
건승하세요
출산 후 사타구니 통증은 느슨해진 골반 관절과 주변 인대가 회복되는 과정에서 발생하는 증상으로
보통 6개월 이내에 점차 사라지며,
회복을 돕기 위해 바른 자세 유지와 가벼운 코어 강화를 병행하되
열감이나 극심한 통증이 생기면 전문가의 진료를 받아야 합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 출산 후 3개월 지났는데 아직도 사타구니 통증이 남아있습니다. 언제쯤 사라질 것일까요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
출산 후 3개월이 지나도 지속되는 사타구니 통증은 임신 중 분비된 릴랙신 호르몬의 영향으로 약해진 **골반 인대와 치골 결합부**가 아직 완전히 회복되지 않아 발생할 수 있습니다. 또한 육아 과정에서 아기를 안는 자세나 틀어진 골반이 신경을 압박해 통증을 유발하기도 하는데, 보통은 산후 6개월까지 서서히 호전되지만 지체하지 말고 통증이 심해진다면 전문적인 골반 교정 진료를 받으시길 권고드립니다.
회복을 위해서는 쪼그려 앉거나 다리를 꼬는 자세를 피하고 골반저근 강화 운동을 병행하는 것이 좋으며, 환부에 열감이 있거나 붓는다면 염증 신호일 수 있으니 즉시 병원을 방문해야 합니다. 적절한 스트레칭과 휴식을 통해 관절에 무리가 가지 않도록 주의하며 경과를 지켜보시길 바랍니다.
출산 후 3개월이 지나도 지속되는 사타구니 통증은 임신 중 분비된 릴랙신 호르몬의 영향으로 약해진 **골반 인대와 치골 결합부**가 아직 완전히 회복되지 않아 발생할 수 있습니다. 또한 육아 과정에서 아기를 안는 자세나 틀어진 골반이 신경을 압박해 통증을 유발하기도 하는데, 보통은 산후 6개월까지 서서히 호전되지만 지체하지 말고 통증이 심해진다면 전문적인 골반 교정 진료를 받으시길 권고드립니다.
회복을 위해서는 쪼그려 앉거나 다리를 꼬는 자세를 피하고 골반저근 강화 운동을 병행하는 것이 좋으며, 환부에 열감이 있거나 붓는다면 염증 신호일 수 있으니 즉시 병원을 방문해야 합니다. 적절한 스트레칭과 휴식을 통해 관절에 무리가 가지 않도록 주의하며 경과를 지켜보시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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