질문
답변
Re : 잠 들었었다는 사실 자체를 인지 못할 수 있나요?
안녕하세요
뇌는 얕은 잠에 들었을 때 스스로 깨어 있다고 착착하는 수면 오인지 특성이 있으므로,
자다 깬 느낌이 없더라도 시간이 순간이동한 것처럼 느껴진다면 잠시 잠들었던 것이 맞습니다.
건승하세요
뇌는 얕은 잠에 들었을 때 스스로 깨어 있다고 착착하는 수면 오인지 특성이 있으므로,
자다 깬 느낌이 없더라도 시간이 순간이동한 것처럼 느껴진다면 잠시 잠들었던 것이 맞습니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 잠 들었었다는 사실 자체를 인지 못할 수 있나요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
네, 가능은 합니다. 잠깐 눈을 감았다 떴을 때 뇌가 실제 수면 단계로 들어갔더라도 매우 얕은 수면(특히 N1 단계)에서는 자는 동안의 의식이 거의 없어서 ‘자다 깼다’는 인지를 못할 수 있습니다. 노래 가사를 기억하고 생각을 이어갈 수 있었다면 실제로는 깊은 수면이 아니라 단순히 눈을 감고 정신적으로 휴식하거나 반쯤 졸았던 상태일 가능성이 높습니다. 따라서 본인이 잠들었다고 느끼지 못했다고 해서 반드시 수면에 들어갔다고 단정할 수는 없습니다.
네, 가능은 합니다. 잠깐 눈을 감았다 떴을 때 뇌가 실제 수면 단계로 들어갔더라도 매우 얕은 수면(특히 N1 단계)에서는 자는 동안의 의식이 거의 없어서 ‘자다 깼다’는 인지를 못할 수 있습니다. 노래 가사를 기억하고 생각을 이어갈 수 있었다면 실제로는 깊은 수면이 아니라 단순히 눈을 감고 정신적으로 휴식하거나 반쯤 졸았던 상태일 가능성이 높습니다. 따라서 본인이 잠들었다고 느끼지 못했다고 해서 반드시 수면에 들어갔다고 단정할 수는 없습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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