안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
갑작스럽고 강한 요의를 참지 못해 소변을 지리는 증상은 전형적인 **절박성 요실금**과 **과민성 방광**의 양상입니다. 업무 중 긴장 상태에서는 방광 근육이 억제되다가, 퇴근 후 긴장이 풀리면서 방광이 과도하게 수축하거나 화장실 문 앞에 다다랐을 때 심리적 안도감으로 괄약근이 조절력을 잃는 현상이 나타날 수 있습니다. 이는 스트레스나 만성 피로로 인해 자율신경계 균형이 깨졌을 때 흔히 발생하므로, 증상이 반복된다면 비뇨의학과를 방문하여 방광의 예민도를 조절하는 약물 치료나 행동 요법을 처방받으시는 것이 좋습니다. 평소에 소변을 조금씩 참는 연습을 하거나 골반 근육 강화 운동(케겔 운동)을 병행하는 것도 도움이 됩니다.
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