안녕하세요.

숙취해소제는 알코올 분해를 도와 두통의 원인 물질 배출을 촉진하는 보조적 역할을 하므로,
음주 전후로 충분한 수분과 당분을 섭취하며 간에 무리를 주는 진통제 대신
콩나물이나 북어 같은 해장 음식을 병행하는 것이 안전하고 효과적인 대처법입니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

숙취해소제는 알코올 분해 과정에서 발생하는 독성 물질인 아세트알데히드를 빠르게 분해하도록 돕는 헛개나무 추출물이나 밀크씨슬 그리고 아미노산 성분을 함유하여 간의 해독 작용을 보조하지만 이미 발생한 심한 두통을 즉각적으로 없애주는 진통제는 아니며 오히려 탈수로 인한 뇌 혈류 저하가 두통의 주원인이므로 충분한 수분 섭취가 병행되어야 효과를 볼 수 있습니다. 숙취를 줄이기 위해서는 음주 전이나 도중에 숙취해소제를 미리 복용하여 간의 대사 능력을 예방적으로 높이는 것이 가장 효과적이며 평소 비타민 B군과 아스파라긴산이 풍부한 콩나물국이나 북어국을 섭취하고 음주 시에는 알코올 농도를 희석할 수 있도록 물을 수시로 마시는 습관을 갖는 것이 숙취 예방의 핵심입니다. 특히 주의할 점은 숙취로 인한 두통이 심하다고 해서 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열의 진통제를 복용하면 간에 치명적인 손상을 줄 수 있으니 절대 피해야 하며 가급적 꿀물이나 전해질 음료로 당분과 수분을 보충하며 휴식을 취하는 것이 안전한 대처법입니다. 과음 후 반복되는 두통은 뇌 신경계에 무리를 줄 수 있으므로 가급적 음주량을 조절하시고 증상이 며칠간 지속된다면 가까운 내과나 신경과를 방문하여 정확한 상태를 점검받으시길 강력히 권고드립니다. 항상 본인의 간 건강과 컨디션을 먼저 생각하며 즐겁고 절제된 음주 문화를 실천하시길 진심으로 응원합니다.