질문
술 마시고 머리 아픈 이유가 무엇인가요?
요즘 친구들과 자주 술자리를 가지게 되면서, 술을 마신 다음 날 머리가 아픈 경우가 많아 고민이 돼요. 술 마신 후 머리가 아픈 이유가 뭘까요?
알코올 섭취로 인해 발생하는 증상은 어떤 것들이 있는지 궁금해요. 만약 그런 증상이 자주 나타난다면 어떻게 대처해야 할까요? 두통을 예방하기 위해 술을 마시기 전 챙겨야 할 것은 어떤 것이 있을까요? 또한, 음주 후 뇌 기능이나 건강에 나쁜 영향을 줄까 걱정되는데, 이 부분에 대한 정보도 알고 싶어요.
답변
Re : 술 마시고 머리 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요.
술 마신 후 두통은 알코올 분해 과정에서 생기는 독성 물질인
아세트알데히드와 체내 탈수 현상이 주원인이므로,
음주 전 식사를 하고 음주 중에는 술의 2배 이상의 물을 섭취하며
숙취 시 간 손상을 유발하는 특정 진통제 복용을 피하는 것이 뇌와 간 건강을 지키는데 중요합니다.
건승하세요
술 마신 후 두통은 알코올 분해 과정에서 생기는 독성 물질인
아세트알데히드와 체내 탈수 현상이 주원인이므로,
음주 전 식사를 하고 음주 중에는 술의 2배 이상의 물을 섭취하며
숙취 시 간 손상을 유발하는 특정 진통제 복용을 피하는 것이 뇌와 간 건강을 지키는데 중요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 술 마시고 머리 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 손형우입니다.
술을 마신 다음 날 머리가 아픈 것은 흔히 알코올이 체내 수분을 빼고, 혈관을 확장시키며, 아세트알데히드 같은 대사 산물이 축적되면서 발생하는 숙취 두통 때문입니다. 알코올 섭취로 인해 나타나는 증상은 두통, 메스꺼움, 구토, 탈수, 피로감, 집중력 저하, 소화 불량, 혈압 상승 등 다양할 수 있습니다.
술을 마신 다음 날 머리가 아픈 것은 흔히 알코올이 체내 수분을 빼고, 혈관을 확장시키며, 아세트알데히드 같은 대사 산물이 축적되면서 발생하는 숙취 두통 때문입니다. 알코올 섭취로 인해 나타나는 증상은 두통, 메스꺼움, 구토, 탈수, 피로감, 집중력 저하, 소화 불량, 혈압 상승 등 다양할 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 술 마시고 머리 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
술을 마신 후 머리가 아픈 주된 이유는 알코올이 간에서 분해될 때 생성되는 독성 물질인 아세트알데히드가 혈관을 확장시키고 뇌 신경을 자극하기 때문이며 알코올의 이뇨 작용으로 인한 체내 수분 부족과 전해질 불균형이 뇌 조직의 일시적인 수축을 유발하여 박동성 통증을 일으키는 것입니다. 음주 후에는 두통 외에도 안면 홍조나 구역질 그리고 심장 두근거림 같은 증상이 동반될 수 있는데 이러한 현상이 자주 반복된다면 간의 대사 능력이 저하되었거나 알코올 의존도가 높아진 신호일 수 있으므로 반드시 음주 횟수를 줄이고 비타민 B군이 풍부한 식품을 섭취하며 간 회복 시간을 충분히 가져야 합니다. 두통을 예방하려면 술을 마시기 전 단백질 위주의 식사로 위벽을 보호하고 음주 중에는 알코올 농도를 희석할 수 있도록 물을 술 마신 양의 두 배 이상 수시로 마시는 것이 가장 효과적인 대처법이며 당분이 포함된 과일 안주를 곁들여 혈당 저하를 막는 것도 큰 도움이 됩니다. 과도한 음주는 뇌 세포를 파괴하고 인지 기능을 저하시키며 장기적으로 알코올성 치매나 뇌졸중 위험을 높일 수 있으니 숙취가 심할 때 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하여 간 손상을 가중하는 위험한 행동은 절대 금하시길 강력히 권고드립니다. 항상 본인의 해독 능력을 넘지 않는 절제된 음주 습관으로 소중한 뇌 건강과 활기찬 일상을 지켜나가시길 진심으로 응원합니다.
술을 마신 후 머리가 아픈 주된 이유는 알코올이 간에서 분해될 때 생성되는 독성 물질인 아세트알데히드가 혈관을 확장시키고 뇌 신경을 자극하기 때문이며 알코올의 이뇨 작용으로 인한 체내 수분 부족과 전해질 불균형이 뇌 조직의 일시적인 수축을 유발하여 박동성 통증을 일으키는 것입니다. 음주 후에는 두통 외에도 안면 홍조나 구역질 그리고 심장 두근거림 같은 증상이 동반될 수 있는데 이러한 현상이 자주 반복된다면 간의 대사 능력이 저하되었거나 알코올 의존도가 높아진 신호일 수 있으므로 반드시 음주 횟수를 줄이고 비타민 B군이 풍부한 식품을 섭취하며 간 회복 시간을 충분히 가져야 합니다. 두통을 예방하려면 술을 마시기 전 단백질 위주의 식사로 위벽을 보호하고 음주 중에는 알코올 농도를 희석할 수 있도록 물을 술 마신 양의 두 배 이상 수시로 마시는 것이 가장 효과적인 대처법이며 당분이 포함된 과일 안주를 곁들여 혈당 저하를 막는 것도 큰 도움이 됩니다. 과도한 음주는 뇌 세포를 파괴하고 인지 기능을 저하시키며 장기적으로 알코올성 치매나 뇌졸중 위험을 높일 수 있으니 숙취가 심할 때 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하여 간 손상을 가중하는 위험한 행동은 절대 금하시길 강력히 권고드립니다. 항상 본인의 해독 능력을 넘지 않는 절제된 음주 습관으로 소중한 뇌 건강과 활기찬 일상을 지켜나가시길 진심으로 응원합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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