안녕하세요.

A형 간염 회복을 위해서는 손상된 간세포 재생을 돕는
고단백·고탄수화물 위주의 익힌 음식을 조금씩 자주 섭취하고 충분한 수분을 보충해야 하며,
간에 치명적인 술, 기름진 음식, 검증되지 않은 건강즙은 피해야 합니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

A형 간염은 급성 간염으로 간세포가 일시적으로 손상된 상태이기 때문에 식사의 핵심 원칙은 간에 부담을 줄이면서 충분한 열량과 수분을 유지하는 것입니다 먼저 피해야 할 음식은 간에서 대사가 많이 필요한 알코올이 가장 중요하며 회복될 때까지는 절대 금주가 필요하고 기름진 튀김류 지방이 많은 육류 과도하게 자극적인 음식 과도한 당분이 들어간 음식은 소화 부담을 증가시킬 수 있어 제한하는 것이 좋습니다 반대로 권장되는 식사는 소화가 비교적 쉬운 탄수화물 중심 식사로 밥 죽 감자 고구마 같은 음식이 기본이 되며 단백질은 지방이 적은 생선 두부 계란 살코기 정도를 소량씩 나누어 섭취하는 것이 좋고 채소와 과일은 비타민과 항산화 성분 공급에 도움이 되지만 위장 증상이 심할 때는 익혀서 먹는 것이 더 편할 수 있습니다 수분은 탈수 예방과 대사 노폐물 배출에 중요하므로 특별한 제한이 없다면 하루 약 1.5에서 2리터 정도의 물을 나누어 마시는 것이 일반적으로 권장되며 구토나 식욕 저하가 있는 시기에는 한 번에 많이 먹기보다 소량씩 여러 번 나누어 먹는 방식이 실제 임상에서 도움이 됩니다 특정 영양제나 특수 식품이 회복을 크게 단축시킨다는 확실한 근거는 없으며 충분한 휴식 균형 잡힌 식사 수분 섭취가 가장 중요한 관리 방법이고 간수치가 정상화될 때까지는 술과 불필요한 약물 복용을 피하는 것이 회복에 가장 중요합니다.