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답변
Re : 흡연자 껌
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
금연 목표라면 니코틴 껌이 훨씬 효과적입니다.
단순히 담배 횟수를 줄이고 싶다면 자일리톨 껌도 도움이 될 수 있습니다.
손이 심심하거나 입이 허전할 때 껌을 씹는 습관이 담배 대신 행동 대체가 될 수 있습니다
금연 목표라면 니코틴 껌이 훨씬 효과적입니다.
단순히 담배 횟수를 줄이고 싶다면 자일리톨 껌도 도움이 될 수 있습니다.
손이 심심하거나 입이 허전할 때 껌을 씹는 습관이 담배 대신 행동 대체가 될 수 있습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 흡연자 껌
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
당뇨가 있는 흡연자가 니코틴 껌 대신 자일리톨 껌을 씹는 것은 혈당 관리 측면에서는 전혀 문제가 되지 않으며 오히려 긍정적인 선택일 수 있지만 담배를 덜 피우게 만드는 효과는 니코틴 껌에 비해 현저히 떨어집니다. 니코틴 껌은 니코틴 욕구를 직접 충족시켜 흡연 충동을 줄이고 하루 흡연량을 감소시키는 데 임상적으로 입증된 효과가 있지만 자일리톨 껌은 니코틴이 전혀 없기 때문에 구강 내 습관(씹는 행위)과 단맛으로 인한 일시적인 만족감만 제공할 뿐 담배를 참는 데 실질적인 도움을 주지 못하며 실제 금연 클리닉 현장에서 자일리톨 껌 단독 사용 시 흡연량 감소율은 니코틴 대체요법의 10~20% 수준에 그친다는 관찰이 많습니다. 당뇨 환자의 경우 자일리톨은 칼로리가 거의 없고 혈당에 거의 영향을 주지 않는 당알코올이므로 안전하게 사용할 수 있고 오히려 치아 우식 예방 효과가 있어 흡연으로 인한 구강 건강 악화를 어느 정도 완화할 수 있지만 목표가 담배보다 껌을 더 자주 씹게 만드는 것이라면 자일리톨 껌을 평소에 상시 휴대하고 담배 생각이 날 때마다 바로 껌으로 대체하는 습관을 들이는 것이 현실적인 첫 단계이며 그래도 흡연량이 줄지 않거나 금연 의지가 강해진다면 경제적 여건이 허락할 때 니코틴 패치나 저용량 니코틴 껌을 병행하거나 보건소 금연 클리닉의 무료 지원(니코틴 대체제 제공)을 이용하는 것이 더 효과적입니다. 현 시점에서 자일리톨 껌 단독으로 담배를 상당 부분 대체할 수 있다는 기대는 낮추는 것이 정확하며 꾸준히 씹는 행위 자체가 흡연 횟수를 조금이라도 줄이는 데 기여할 수는 있으므로 당뇨 관리에 해가 되지 않는 선에서 적극 시도해 보는 것은 괜찮습니다.
당뇨가 있는 흡연자가 니코틴 껌 대신 자일리톨 껌을 씹는 것은 혈당 관리 측면에서는 전혀 문제가 되지 않으며 오히려 긍정적인 선택일 수 있지만 담배를 덜 피우게 만드는 효과는 니코틴 껌에 비해 현저히 떨어집니다. 니코틴 껌은 니코틴 욕구를 직접 충족시켜 흡연 충동을 줄이고 하루 흡연량을 감소시키는 데 임상적으로 입증된 효과가 있지만 자일리톨 껌은 니코틴이 전혀 없기 때문에 구강 내 습관(씹는 행위)과 단맛으로 인한 일시적인 만족감만 제공할 뿐 담배를 참는 데 실질적인 도움을 주지 못하며 실제 금연 클리닉 현장에서 자일리톨 껌 단독 사용 시 흡연량 감소율은 니코틴 대체요법의 10~20% 수준에 그친다는 관찰이 많습니다. 당뇨 환자의 경우 자일리톨은 칼로리가 거의 없고 혈당에 거의 영향을 주지 않는 당알코올이므로 안전하게 사용할 수 있고 오히려 치아 우식 예방 효과가 있어 흡연으로 인한 구강 건강 악화를 어느 정도 완화할 수 있지만 목표가 담배보다 껌을 더 자주 씹게 만드는 것이라면 자일리톨 껌을 평소에 상시 휴대하고 담배 생각이 날 때마다 바로 껌으로 대체하는 습관을 들이는 것이 현실적인 첫 단계이며 그래도 흡연량이 줄지 않거나 금연 의지가 강해진다면 경제적 여건이 허락할 때 니코틴 패치나 저용량 니코틴 껌을 병행하거나 보건소 금연 클리닉의 무료 지원(니코틴 대체제 제공)을 이용하는 것이 더 효과적입니다. 현 시점에서 자일리톨 껌 단독으로 담배를 상당 부분 대체할 수 있다는 기대는 낮추는 것이 정확하며 꾸준히 씹는 행위 자체가 흡연 횟수를 조금이라도 줄이는 데 기여할 수는 있으므로 당뇨 관리에 해가 되지 않는 선에서 적극 시도해 보는 것은 괜찮습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 흡연자 껌
안녕하세요
자일리톨 껌은 혈당에 지장을 주지 않으면서 흡연의 구강 욕구를 대체할 수 있는 훌륭한 대안이며,
비용이 고민되신다면 보건소 금연클리닉에서 니코틴 보조제를 무료로 지원받는 방법도 추천드립니다.
건승하세요
자일리톨 껌은 혈당에 지장을 주지 않으면서 흡연의 구강 욕구를 대체할 수 있는 훌륭한 대안이며,
비용이 고민되신다면 보건소 금연클리닉에서 니코틴 보조제를 무료로 지원받는 방법도 추천드립니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 흡연자 껌
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 손형우입니다.
니코틴 껌은 흡연 욕구를 줄이고 금단 증상을 완화시켜 금연 성공률을 높이는 약물로, 체내 니코틴 보충이 핵심입니다. 반면 자일리톨 껌은 금연 효과가 있는 약물은 아니지만, 단순히 입을 움직이거나 씹는 행동을 대신하게 해서 담배를 피우는 횟수를 줄이는 데는 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.
니코틴 껌은 흡연 욕구를 줄이고 금단 증상을 완화시켜 금연 성공률을 높이는 약물로, 체내 니코틴 보충이 핵심입니다. 반면 자일리톨 껌은 금연 효과가 있는 약물은 아니지만, 단순히 입을 움직이거나 씹는 행동을 대신하게 해서 담배를 피우는 횟수를 줄이는 데는 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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