안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.급성 치열의 핵심은 변을 부드럽게 유지하고 항문 자극을 최소화하는 것입니다. 며칠간 미음만 드실 필요는 없습니다. 통증이 조금이라도 조절되고 있다면 자극적이지 않은 일반식으로 점진적 전환이 가능합니다.
다만 식사 선택이 중요합니다.
맵고 짠 음식, 술, 커피, 튀김, 딱딱한 음식은 통증과 괄약근 경련을 악화시킬 수 있어 피하십시오. 대신 밥, 죽, 삶은 채소, 두부, 생선, 계란, 과일(배·키위 등), 요거트처럼 섬유질과 수분이 충분한 식단이 좋습니다. 바나나는 도움이 되지만 단독 식단으로는 변비 예방에 부족할 수 있습니다.
추가로 중요한 점은
수분 섭취 충분히 (하루 1.5–2L 이상),,
필요 시 대변 연화제(락툴로오스 등) 단기간 사용,,
좌욕 하루 2–3회,,
배변 시 오래 힘주지 않기..
만약 통증이 심해 배변 자체가 어렵거나, 출혈·통증이 1–2주 이상 지속되면 약물치료(국소 연고, 진통제) 또는 외과적 평가가 필요합니다.
요약하면, 미음만 고집할 필요는 없고 자극 없는 일반식은 가능하며, 목표는 “아프지 않게, 부드럽게 배변”입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.