갑상선 암 수술 이후 기침이 계속 나서 수면에 어려움을 겪고 있어요. 이럴 때 도움을 받을 수 있는 방법이 있을까요?기침을 줄이기 위해 어떤 생활습관을 개선해야 할지 궁금해요. 기침이 심할 때 어떤 음식을 피하는 것이 좋을까요? 또한, 기침 완화를 위한 추천 음료나 간단한 팁이 있다면 알려주세요. 마지막으로, 수면을 도울 수 있는 환경 조성 방법도 알고 싶어요.
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