교통사고로 발목 인대가 늘어난 경험이 있어, 한의원에서의 물리치료에 대해 좀 더 알고 싶어요. 물리치료를 받을 때 어떤 기법이 사용되는지 궁금해요. 치료 기간은 대체로 얼마나 걸릴까요? 또, 집에서 할 수 있는 가벼운 스트레칭이나 운동법이 있을까요? 마지막으로, 회복 과정에서 주의해야 할 점도 알려주시면 좋겠습니다.
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