질문
답변
Re : 아몬드 견과류가 신장 결석을 일으킬수 있나요?
안녕하세요
아몬드는 결석의 원인인 옥살산이 풍부하지만,
하루 한 줌 이내로 제한하고 칼슘이 풍부한 우유나 요거트와 함께 섭취하면
옥살산이 체외로 잘 배출되어 신장 결석 위험을 줄이면서 건강하게 즐길 수 있습니다.
건승하세요
아몬드는 결석의 원인인 옥살산이 풍부하지만,
하루 한 줌 이내로 제한하고 칼슘이 풍부한 우유나 요거트와 함께 섭취하면
옥살산이 체외로 잘 배출되어 신장 결석 위험을 줄이면서 건강하게 즐길 수 있습니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 아몬드 견과류가 신장 결석을 일으킬수 있나요?
아몬드를 포함한 일부 견과류는 옥살산 함량이 있어 과도하게 섭취할 경우 칼슘 옥살산 결석 위험을 높일 수 있습니다. 다만 적정량을 섭취하고 수분을 충분히 보충하면 일반적으로 큰 문제는 되지 않습니다.
하루 한 줌 이내로 나누어 식사 중이나 식후에 드시고, 물을 충분히 마시는 것이 도움이 되며, 신장결석 병력이 있다면 섭취량 조절이 필요합니다.
하루 한 줌 이내로 나누어 식사 중이나 식후에 드시고, 물을 충분히 마시는 것이 도움이 되며, 신장결석 병력이 있다면 섭취량 조절이 필요합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담
인기뉴스