아침에 일어났는데 허리가 뻣뻣하고 굽히기 어려울 정도로 아팠습니다. 특별히 무거운 걸 든 기억은 없는데 갑자기 이런 통증이 생겨 놀랐어요. 걷다 보면 조금 풀리지만 오래 서 있으면 다시 아파옵니다. 디스크 초기 증상인지, 근육 경련 때문인지 구분하기 어렵습니다. 엉덩이 아래로 당기는 듯한 느낌도 가끔 있어 신경이 쓰입니다. 찜질을 해도 큰 변화가 없어 더 불안해요. 병원에서 어떤 검사를 먼저 받아야 하는지 알고 싶습니다.
아침에 갑자기 허리가 뻣뻣하고 굽히기 어려운 통증은 **근육·인대의 경직이나 염좌, 척추 주변 관절 문제**에서 흔히 나타납니다. 엉덩이 아래로 당기는 느낌이 있으면 **좌골신경 통증이나 요추 디스크 초기 증상**일 가능성도 배제할 수 없습니다. 초기에는 **물리치료, 온찜질, 스트레칭, 허리 근력 강화**로 호전될 수 있지만, 통증이 지속되거나 다리 저림·마비가 동반되면 **정형외과나 재활의학과에서 요추 X-ray, 필요시 MRI**로 신경 압박 여부를 확인하는 것이 안전합니다.