최근 한 달 동안 아침마다 공복 혈당이 118~125mg/dL 정도로 나와 걱정이 됩니다. 식사량을 줄였는데도 수치가 크게 떨어지지 않아서 스트레스를 받고 있어요. 특히 아침에 일어나면 입이 마르고 피곤함도 더 느껴지는 것 같아요. 이런 변화가 당뇨 초기 신호일 수 있는지 궁금합니다. 생활습관 중 어떤 부분을 먼저 교정해야 도움이 될까요?
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