안녕하세요

아이가 조울증 증상을 보일 경우,
부모는 비난 없이 감정을 인정하고 수용하며,
소아정신건강의학과에서 정확한 진단을 받아 약물 및 심리 치료를 시작하고
일관된 생활 규칙을 확립해야 합니다.

건승하세요

아이가 조울증처럼 보이는 감정 기복을 보일 때는 우선 아이가 느끼는 감정을 비난 없이 들어주고 일상 리듬을 규칙적으로 유지하도록 도와주는 것이 중요합니다. 변화가 계속되면 전문 상담을 받아 정확히 평가받는 것이 안전하며 부모는 치료 과정에서 안정적인 환경을 마련해주는 역할이 필요합니다. 치료 여부는 증상의 기간과 일상 생활에 미치는 영향을 기준으로 결정하게 됩니다.

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 송민섭입니다.

아이의 변화된 모습을 보시면서 많이 걱정되시고 불안하시겠습니다. 부모로서 아이를 어떻게 도와야 할지 고민하시는 마음이 느껴집니다.

먼저 몇 가지 여쭤봐도 될까요? 아이의 나이는 어떻게 되시나요? 감정 기복과 다른 행동이 구체적으로 어떤 양상인지, 언제부터 시작되었는지, 일상생활이나 학교생활에 어떤 영향을 주고 있는지 말씀해주시면 좀 더 도움이 되는 답변을 드릴 수 있을 것 같습니다.

조울증(양극성 장애)을 걱정하고 계신다고 하셨는데, 소아청소년에서 조울증은 진단이 매우 어렵고 신중해야 하는 질환입니다. 단순히 감정 기복이 심하다고 해서 조울증은 아니며, 성장 과정에서의 정상적인 변화, 스트레스 반응, ADHD, 불안장애, 우울증 등 다른 여러 가능성도 있습니다.

지금 가장 중요한 것은 아이의 상태를 정확히 파악하는 것입니다. 조울증이 맞는지 아닌지는 부모가 판단할 수 있는 것이 아니며, 반드시 소아청소년 정신건강의학과 전문의의 평가가 필요합니다. 인터넷 정보나 주변 이야기만으로 진단명을 미리 정하고 접근하시면 오히려 아이에게 도움이 되지 않을 수 있습니다.

부모로서 할 수 있는 역할은 여러 가지가 있습니다. 아이의 변화를 비난하거나 의지 부족으로 보지 말고, 무엇인가 힘든 일이 있는 것으로 이해하고 지지해주는 것이 중요합니다. 아이와 대화할 때는 "너는 왜 그러니", "그렇게 하면 안 되지"보다는 "요즘 힘든 일이 있니?", "엄마/아빠가 어떻게 도와주면 좋을까?"처럼 열린 질문으로 아이의 마음을 듣는 자세가 필요합니다. 아이가 감정을 표현할 때 부정하거나 무시하지 말고, "그렇게 느꼈구나", "많이 힘들었겠네"라고 공감해주세요.

감정을 이해시키는 것도 중요하지만, 먼저 아이 스스로 자신의 감정을 인식하고 표현할 수 있도록 돕는 것이 우선입니다. "지금 어떤 기분이니?", "무엇 때문에 그런 기분이 든 것 같아?"처럼 감정에 이름을 붙이고 원인을 생각해보도록 도와주세요. 다만 이것도 아이의 상태에 따라 접근 방법이 달라야 하므로, 전문가의 조언을 받으시는 게 좋습니다.

상담이나 치료를 고려하고 계신다니 현명한 판단입니다. 고려하실 점은 다음과 같습니다. 소아청소년 정신건강의학과에서 정확한 평가를 먼저 받으세요. 증상의 원인이 무엇인지, 어떤 치료가 필요한지 전문의가 판단할 것입니다. 치료가 필요하다면 약물치료, 심리치료, 가족치료 등 여러 방법이 있으며, 아이의 상태에 맞는 치료 계획을 세우게 됩니다. 부모도 함께 교육을 받고 치료 과정에 참여하는 것이 중요합니다.

치료를 시작한다면 꾸준함이 매우 중요합니다. 단기간에 극적인 변화를 기대하기보다는 장기적인 관점에서 아이를 지지하고 기다려주는 인내심이 필요합니다. 또한 아이에게 "정신과 치료를 받는다"는 것에 대한 낙인을 씌우지 않도록 주의하세요. "우리가 전문가의 도움을 받아서 네가 더 편안해지도록 하는 거야"라는 식으로 긍정적으로 설명해주시는 게 좋습니다.

부모님 자신의 심리적 건강도 챙기셔야 합니다. 아이의 문제로 부모가 너무 지치고 불안하면 아이를 제대로 도울 수 없습니다. 필요하다면 부모도 상담이나 부모 교육 프로그램을 통해 도움을 받으세요.

지금 이 순간, 가장 먼저 하실 일은 소아청소년 정신건강의학과에 예약하고 전문적인 평가를 받는 것입니다. 혼자 고민하시거나 인터넷 정보에만 의존하지 마시고, 전문가와 함께 아이에게 맞는 방법을 찾아가시길 바랍니다.

아이를 걱정하는 부모님의 마음이 가장 큰 힘이 됩니다. 잘 해결하실 수 있을 거예요. 힘내시길 바랍니다.