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건강Q&A

질문

위축성 위염 예방 방법은 무엇일까요?

위축성 위염에 대해 들어본 적이 있는데, 어떤 식으로 예방할 수 있을지 궁금해요. 위 건강을 지키기 위해 평소 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋을까요? 스트레스나 생활습관이 위염에 미치는 영향에 대해서도 알고 싶어요. 또, 위축성 위염을 예방하기 위한 일상적인 습관이나 운동 방법이 있을까요?


답변

Re : 위축성 위염 예방 방법은 무엇일까요?
김경남
김경남[전문의] 가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 1248
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안녕하세요

위축성 위염을 예방하기 위해서는
위 점막 보호에 좋은 양배추나 브로콜리 같은 식품을 섭취하고,
맵고 짜거나 딱딱한 자극적인 음식과 알코올, 흡연을 피하며,
스트레스를 관리하고 규칙적이고 천천히 식사하는 생활 습관을 유지해야 합니다.


건승하세요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.