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건강Q&A

질문

건강염려증, 냅두는 게 좋을까요?

제가 이상한가요?
11월 20일부터 입맛이 없고 체중이 2.2kg이나 감소한 듯해서 암인가 싶었는데 12월 3일부터 입맛과 체중이 다시 정상으로 돌아오더군요.
기분은 좋은데, 뭔가 묘합니다. 뭐랄까.. 이걸 좋다고 해야 할지 의문이군요. 사실 저는 그 전까지 심한 불규칙적인 생활을 했었습니다.
새벽까지 잠을 안 자고 휴대폰 보고 갑자기 배고프면 냉장고 열어서 과일 아무거나 가져와서 엎드려서 먹다가 자고 늦게 일어나곤 했죠.
한번은 라면이랑 양념게장 같은 것을 먹고 안 치운 채로 그대로 뒀다가 초파리 구더기가 사방에 널려 있었던 적도 있었습니다.
참 보기 안 좋은 생활을 이어가고 있었죠. 군것질도 자주 하고 운동은 전혀 안 했었습니다.
불닭볶음면이나 닭강정을 사와서 방에서 혼자 컴퓨터 하면서 쭈그리고 먹은 다음에 책상 어딘가에 밀어두곤 전기장판을 튼 채 엎드려 그대로 잠을 잤죠.
밤도 아닌 낮인데도요.
몸이 다시 회복이 되어서 좋긴 한데..
솔직히 저는 이렇게 살고 싶어요. 제가 다시 건강해지기 위해서 활동량을 늘리고 몸에 좋은 것을 먹고 스트레스를 받지 않고 살다가 나중에 갑자기 특별한 이유 없이 다시 또 체중이 줄어들거나 입맛이 없어지는 등의 증상을 경험하게 된다면 그때 저는 정말로 암을 강하게 의심하게 될지도 모릅니다. 그게 두렵습니다. 차라리 제가 무리하게 운동을 하고, 밥도 불규칙적으로 먹다가 이런 증상이 나타난다면 "내가 운동을 너무 많이 했나?", "내가 밥을 불규칙하게 먹어서 그런가?"하는 생각이라도 해볼 순 있잖아요.
건강을 위해 할 수 있는 거 다 하는데, 갑자기 또 저런 증상이 생기면 그때는 정확한 원인을 짚지 못한다는 게 두렵습니다.

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건강한 정상인도 특별한 이유가 없이 2주 넘게 입맛 변화, 피로감, 체중저하를 경험할 수 있나요?


답변

Re : 건강염려증, 냅두는 게 좋을까요?
김지우
김지우[의사] 서울특별시서북병원
하이닥 스코어: 160
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.
Q. 건강한 정상인도 특별한 이유 없이 2주 넘게 입맛 변화, 피로감, 체중 저하를 경험할 수 있나?
A. 그렇습니다. 충분히 가능합니다.
특히 생활리듬 교란·스트레스·수면부족·위장 기능 저하는 그 자체만으로 2주 증상은 흔합니다.
이것이 암을 의미하는 것은 아닙니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 건강염려증, 냅두는 게 좋을까요?
김경남
김경남[전문의] 가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 1276
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안녕하세요

불규칙한 생활 습관으로 인해 일시적으로 경험했던 입맛 변화 및 체중 감소는
건강한 사람에게도 흔하게 나타날 수 있으며,

증상 호전을 묘하게 여기며 심각한 질병을 두려워하는 것은
건강 염려증의 전형적인 모습이므로, 불안을 관리하고 규칙적인 생활을 확립하는 것이 좋습니다.

건승하세요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.