질문
요로결석이 자주 생기는데 재발을 예방할 방법이 있을까요?
몇 년 사이 요로결석으로 두 번이나 고생했어요.
빠질 때마다 너무 아파서 다시 겪고 싶지 않은데 또 생길까 걱정돼요.
물 많이 마시는 게 좋다고 하지만 어느 정도 마셔야 하는지 모르겠어요.
식단 조절이 필요하다면 어떤 음식을 주의해야 하는지도 궁금해요.
체질적으로 계속 재발할 위험이 있는지도 걱정돼요.
효과적인 예방 방법이 있다면 알고 싶어요.
답변
Re : 요로결석이 자주 생기는데 재발을 예방할 방법이 있을까요?
안녕하세요
요로결석의 재발을 막기 위해서는
하루 2.5~3리터 이상의 충분한 물을 마시는 것이 중요하며,
결석 성분 분석 및 24시간 소변 검사를 통해
개인별 원인을 파악한 후 저염식과 고수산 식품 제한 등의
맞춤 식단 관리와 필요시 약물 치료를 병행해야 합니다.
건승하세요
요로결석의 재발을 막기 위해서는
하루 2.5~3리터 이상의 충분한 물을 마시는 것이 중요하며,
결석 성분 분석 및 24시간 소변 검사를 통해
개인별 원인을 파악한 후 저염식과 고수산 식품 제한 등의
맞춤 식단 관리와 필요시 약물 치료를 병행해야 합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 요로결석이 자주 생기는데 재발을 예방할 방법이 있을까요?
안녕하세요. 하이닥 비뇨의학과 상담의 원입일니다.
요로결석은 한 번 생기면 다시 생기기 쉬운 질환이라 예방 관리가 중요합니다.
생활습관 관리만 잘해도 재발 위험을 충분히 줄일 수 있습니다.
가장 중요한 것은 물 섭취입니다. 하루 소변이 2리터 이상 나오도록
물을 드시는 것이 좋고, 보통 물 2.5~3리터 정도를 나눠 마시면 도움이 됩니다.
소변 색이 연한 노란색이면 잘 드시고 있다고 보셔도 됩니다.
식사는 짜게 드시지 않는 것이 중요합니다. 국물 음식이나 가공식품은 줄이고,
고기는 과하지 않게 드시는 것이 좋습니다. 시금치, 초콜릿, 견과류 등은 많이
드시지만 않으면 괜찮고, 칼슘은 일반적인 식사 수준은 유지하시는 것이 좋습니다.
이미 두 번 이상 결석이 있었다면 체질적으로 다시 생길 가능성이 있어
증상이 없어도 정기적으로 확인받으시면 안심이 됩니다.
꾸준한 물 섭취와 식습관 관리가 재발 예방에 가장 중요합니다.
답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
요로결석은 한 번 생기면 다시 생기기 쉬운 질환이라 예방 관리가 중요합니다.
생활습관 관리만 잘해도 재발 위험을 충분히 줄일 수 있습니다.
가장 중요한 것은 물 섭취입니다. 하루 소변이 2리터 이상 나오도록
물을 드시는 것이 좋고, 보통 물 2.5~3리터 정도를 나눠 마시면 도움이 됩니다.
소변 색이 연한 노란색이면 잘 드시고 있다고 보셔도 됩니다.
식사는 짜게 드시지 않는 것이 중요합니다. 국물 음식이나 가공식품은 줄이고,
고기는 과하지 않게 드시는 것이 좋습니다. 시금치, 초콜릿, 견과류 등은 많이
드시지만 않으면 괜찮고, 칼슘은 일반적인 식사 수준은 유지하시는 것이 좋습니다.
이미 두 번 이상 결석이 있었다면 체질적으로 다시 생길 가능성이 있어
증상이 없어도 정기적으로 확인받으시면 안심이 됩니다.
꾸준한 물 섭취와 식습관 관리가 재발 예방에 가장 중요합니다.
답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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