질문
ADHD 약과 밥 먹는 양과의 관계성은 무엇인가요?
최근 친구가 ADHD로 약을 복용하기 시작했어요. 약을 먹을 때 식사량에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.
ADHD 약이 식욕에 미치는 영향을 어떻게 인식하고 계신가요? 약 복용 중 식사량 조절을 잘 하기 위한 팁이 있을까요? 그리고 ADHD 약을 복용하면서 소화에 좋은 음식을 선택하는 것이 중요할까요? 마지막으로, 이러한 점들을 고려할 때, 건강한 식습관을 유지하는 방법은 무엇인지 알려주세요!
답변
Re : ADHD 약과 밥 먹는 양과의 관계성은 무엇인가요?
안녕하세요
ADHD 약물은 식욕을 억제하여 식사량을 줄이므로,
약효가 떨어진 시간대에 고열량 고영양 간편식(견과류, 쉐이크 등)을 집중적으로 섭취하고,
위장 자극을 줄이는 소화에 좋은 음식을 선택하는 것이 중요합니다.
건승하세요
ADHD 약물은 식욕을 억제하여 식사량을 줄이므로,
약효가 떨어진 시간대에 고열량 고영양 간편식(견과류, 쉐이크 등)을 집중적으로 섭취하고,
위장 자극을 줄이는 소화에 좋은 음식을 선택하는 것이 중요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : ADHD 약과 밥 먹는 양과의 관계성은 무엇인가요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 배병제입니다.
ADHD 약물은 식욕을 줄여 식사량이 줄어드는 경우가 흔하며 주로 약효가 강한 낮 시간에 두드러질 수 있습니다. 식사량 조절을 위해서는 약 복용 시간을 식사 뒤로 조정하거나 소량씩 자주 먹는 방식이 도움이 됩니다. 속이 편한 음식과 단백질 위주의 식사를 유지하면 영양 균형을 지키는 데 도움이 됩니다.
ADHD 약물은 식욕을 줄여 식사량이 줄어드는 경우가 흔하며 주로 약효가 강한 낮 시간에 두드러질 수 있습니다. 식사량 조절을 위해서는 약 복용 시간을 식사 뒤로 조정하거나 소량씩 자주 먹는 방식이 도움이 됩니다. 속이 편한 음식과 단백질 위주의 식사를 유지하면 영양 균형을 지키는 데 도움이 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : ADHD 약과 밥 먹는 양과의 관계성은 무엇인가요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
ADHD 약물은 식욕 억제 → 식사량 감소로 이어질 수 있습니다.
식사량 조절을 위해 소량이라도 영양 균형 있게 챙기고, 고영양 간식 활용이 중요합니다.
소화에 좋은 음식(단백질·복합 탄수화물·채소·발효식품)을 선택하면 건강 유지에 도움이 됩니다.
규칙적인 식사·수분 섭취·운동을 병행하면 장기적으로 건강한 생활습관을 유지할 수 있습니다
ADHD 약물은 식욕 억제 → 식사량 감소로 이어질 수 있습니다.
식사량 조절을 위해 소량이라도 영양 균형 있게 챙기고, 고영양 간식 활용이 중요합니다.
소화에 좋은 음식(단백질·복합 탄수화물·채소·발효식품)을 선택하면 건강 유지에 도움이 됩니다.
규칙적인 식사·수분 섭취·운동을 병행하면 장기적으로 건강한 생활습관을 유지할 수 있습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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