안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 배병제입니다. 스트레스로 인한 눈 밑 떨림은 대부분 일시적 신경 피로 반응으로, 충분한 수면·휴식·온찜질로 호전됩니다. 카페인 섭취를 줄이고, 마그네슘·비타민 B군 보충이 도움이 됩니다. 증상이 2주 이상 지속되거나 얼굴 다른 부위까지 번질 때는 신경과 진료를 받아 안면신경 검사나 뇌신경 이상 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 대개는 일시적이지만, 스트레스와 피로 관리를 꾸준히 해주는 것이 재발 방지에 효과적입니다.