질문
까치발 시 발목 앞쪽 통증 원인이 무엇인지 알 수 있을까요?
최근에 운동할 때 까치발을 자주 하게 되면서 발목 앞쪽에 통증이 느껴지는 것 같아요.
이런 통증의 주된 원인은 어떤 게 있을까요? 발목에 부담을 덜기 위해 어떤 동작을 조심해야 할지 궁금해요. 그리고 통증이 계속되면 어떤 조치를 취하는 게 좋을까요? 마지막으로, 현재 하는 운동 중에서 발목에 좋지 않은 동작이 있다면 어떤 게 있을까요?
답변
Re : 까치발 시 발목 앞쪽 통증 원인이 무엇인지 알 수 있을까요?
안녕하세요
까치발 동작 시 발목 앞쪽에 통증이 생기는 주된 원인은
발목을 최대로 펼 때 뼈나 연부 조직이 서로 충돌하는
발목 전방 충돌 증후군이거나,
발목 앞쪽 힘줄에 무리가 가는 전경골건염일 가능성이 있습니다.
건승하세요
까치발 동작 시 발목 앞쪽에 통증이 생기는 주된 원인은
발목을 최대로 펼 때 뼈나 연부 조직이 서로 충돌하는
발목 전방 충돌 증후군이거나,
발목 앞쪽 힘줄에 무리가 가는 전경골건염일 가능성이 있습니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 까치발 시 발목 앞쪽 통증 원인이 무엇인지 알 수 있을까요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 배병제입니다.
까치발 할 때 발목 앞쪽이 아픈 것은 발목 앞쪽 관절이 눌리면서 생기는 전방 충돌증후군에서 흔합니다.
반복적으로 발끝을 드는 동작을 줄이고 스트레칭·휴식을 해보며, 통증이 계속되면 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
통증이 심해지는 점프·발끝 들기 운동은 잠시 피하는 것이 안전합니다.
까치발 할 때 발목 앞쪽이 아픈 것은 발목 앞쪽 관절이 눌리면서 생기는 전방 충돌증후군에서 흔합니다.
반복적으로 발끝을 드는 동작을 줄이고 스트레칭·휴식을 해보며, 통증이 계속되면 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
통증이 심해지는 점프·발끝 들기 운동은 잠시 피하는 것이 안전합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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