질문
스트레스성 변비에 효과 좋은 약을 알 수 있을까요?
최근에 스트레스를 많이 받다 보니 변비가 심해졌습니다. 변비를 개선할 수 있는 방법을 찾고 싶어요.
스트레스성 변비에 효과적인 약이 어떤 게 있을까요? 일상생활에서 변비를 예방하기 위한 방법이나 습관도 알고 싶습니다. 또, 이와 관련해서 좋은 식품이나 추천할 만한 음식이 있을까요? 변비를 완화하기 위해 피해야 할 음식이나 행동도 또는 궁금합니다.
답변
Re : 스트레스성 변비에 효과 좋은 약을 알 수 있을까요?
안녕하세요
스트레스성 변비에 효과적인 약은
팽창성 완하제(차전자피)나 삼투성 완하제(마그네슘)이며,
재발 방지를 위해서는 충분한 물과 고섬유질 식품 섭취,
규칙적인 배변 습관, 그리고 스트레스 관리가 필수입니다.
건승하세요
스트레스성 변비에 효과적인 약은
팽창성 완하제(차전자피)나 삼투성 완하제(마그네슘)이며,
재발 방지를 위해서는 충분한 물과 고섬유질 식품 섭취,
규칙적인 배변 습관, 그리고 스트레스 관리가 필수입니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 스트레스성 변비에 효과 좋은 약을 알 수 있을까요?
스트레스성 변비에는 마그네슘 제제나 락툴로오스 같은 부드러운 완하제가 도움이 되는 경우가 많습니다. 물·식이섬유 섭취를 늘리고 규칙적인 식사·가벼운 운동을 병행하면 효과가 더 잘 나타납니다. 카페인·매운 음식·과한 밀가루는 변비를 악화시킬 수 있어 줄이는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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