최근 몇 달 사이에 머리카락 중 흰머리가 부쩍 많아졌어요. 특히 정수리랑 관자놀이 쪽에 집중적으로 생기는데, 스트레스 때문인지 유전 때문인지 궁금합니다. 잠을 제대로 못 자고 식사도 불규칙한 편인데 이런 습관이 영향이 있을까요? 영양제나 음식으로 개선될 수 있는지도 알고 싶어요. 염색을 자주 하면 모근이 약해질까 걱정되는데 괜찮은지도 궁금합니다. 혹시 조기백모증이라면 특별한 치료가 필요한지도 알려주세요.
30대에서도 스트레스, 수면 부족, 유전 등이 겹치면 흰머리가 빠르게 늘어날 수 있습니다. 영양제나 식습관 개선이 도움될 수 있으나 완전히 막기는 어렵고 염색은 두피 자극만 조심하면 큰 문제는 없습니다. 증가 속도가 빠르다면 조기백모증 여부를 확인하기 위해 피부과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.