안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 이방훈입니다.

저는 항상 만성피로와 알레르기 비염에 시달려왔습니다.
그러다가 얼마전에 비타민B 고함량 영양제를 1주~2주 정도 챙겨먹으니 활력이 생기고
제가 고민했던 만성피로가 깔끔하게 낫는거 같았습니다.
==> 비타민비군의 작용 특성상 체내 에너지 생성에 관여해서 피로감 회복에 도움이 될 수 있다고 합니다.

그런데 먹고 1~2주 정도 지나니 피부에 좁쌀여드름 처럼 온 얼굴을 덮었습니다.
비타민 B군 고함량 제품을 여러개 사용해 봤지만 모두 같았습니다.
비타민B군이 저와 안맞는다고 생각해서 마늘즙을 먹기 시작했는데 이 또한 1~2주 후 만성피로 증상 완화 그 이후 피부 뒤집어짐 이었습니다.
==> 보통은 피부 관련하여 문제가 생기지는 않는데 상담자께서 언급한대로 고함량? 이라는 점이 , 그 안에 함유된 여러가지 성분중의 일부로 인하여 피부이상반응이 나타났을 가능성은 배제할 수 없습니다..

그리고 한가지 특이한 점은 비타민b와 마늘즙 모두 복용을 중단하면 오한과 급격한 컨디션 악화가 찾아왔습니다.
마늘즙 복용을 중단하고서는 정말 심해서 수액을 맞기도 하고, 피검사까지 진행한 결과 hs-crp 수치가 20이 나왔습니다.
==> crp 수치가 20이라는 건 상당히 높은 수치인데 검사 센터마다 기준점을 다르게 설정해서 높게 보일 수도 있으므로 검사하신 병원에서 자세하게 상담해보는 것이 좋습니다.
그리고 마늘즙에 대해서는 약이 아니고 또, 그 내부에 뭐가 들었는지 알 수 없으므로 정확한 설명을 드리기에는 무리일 것 같습니다.

혹시 이러한 증상이 제가 영양제를 챙겨먹을때마다 제 면역력이 증가되고, 이로인해서
알레르기 비염 반응이 심해진 결과 염증수치가 올라간 것일까요?
==>염증수치와 관련해서는 해당병원에 다시 문의를 하는 것이 좋습니다. 기준치가 센터마다 조금씩 차이가 있다는 점, 제가 알고 있는 기준으로는 상당히 높기 때문에 정확한 수치를 다시 확인해보는 것이 좋습니다.

제가알기론 알레르기 비염이 면역반응과 관계되어 있다고 들어서 여쭤봅니다.
혹시 제 말이 맞다면 면역력 증진 관련 영양제는 먹지 않는게 맞는건가요?
==> 우리 몸의 면역반응은 다양한 형태로 나타납니다. 알러지성 면역반응, 세포성 면역반응, 체액성 면역반응 등 다양한 형태로 나타나고 다양한 이름으로 불립니다. 그리고 영양제를 먹는다고 면역력이 증진된다는 것은 개인적인 생각의 차이라고 생각됩니다. 영양제가 우리 몸의 면역력을 증진시키고 또한 그것이 건강을 증진시킨다면 모든 국민이 다 영양제를 먹어서 병이 잘 안생기는 방향으로 반응이 나타난다면 아마 우리나라 병원의 최소 절반 이상은 망했을 걸로 생각됩니다. 영양제를 너무 신뢰하여 의존하는 것은 옳지 않다고 생각됩니다.
보다 중요한 것은 건강한 식생활 습관과 규칙적인 운동, 적절한 수면 등이 우리 몸을 건강하게 만들어 줄거라 생각됩니다.

결론적으로 현재까지 상황을 보면 상담자에게는 영양제가 일부 몸에 맞지 않는 부분이 있는 것으로 생각됩니다.
염증수치에 대해서는 해당병원에서 다시 확인해보는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요

고함량 비타민 B군이나 마늘즙 복용 후 활력 증진에 이어
좁쌀 여드름과 컨디션 악화가 발생하고 hs-CRP 수치가 20mg/L로 높게 나온 것은,

과민한 면역 체계를 자극하여 알레르기 및 전신 염증 반응이 심화된 결과일 수 있으므로,
현재로서는 면역 자극 영양제 복용을 중단하고

hs-CRP 상승 원인 및 만성피로에 대한 정밀한 의학적 진단을 받아야 합니다.

건승하세요