질문
족저근막염 스트레칭만으로 완치 가능한가요?
SMART TAG :
근골격계,
인대/건/막 등 결합조직,
신경과,
정형외과,
재활의학과,
발바닥근막염(족저근막염)
족저근막염으로 고생 중인 30대 초반 남성입니다. 스트레칭 외에 어떤 관리 방법이 효과적인지 궁금해요.
스트레칭을 꾸준히 하면서도 발의 통증이 남아 있을 때 어떤 추가적인 방법이 있을까요?
일상생활에서 발에 무리가 가지 않도록 신발 선택 기준 같은 건 무엇인지요?
족저근막염 증상 완화를 위해 피해야 할 행동이나 생활습관이 있다면 무엇인지 알고 싶어요.
답변
Re : 족저근막염 스트레칭만으로 완치 가능한가요?
안녕하세요
족저근막염은 스트레칭만으로도 완치되기도 하지만
통증이 지속된다면 기능성 깔창, 체외 충격파 치료 등을 병행해야 하며,
쿠션이 좋고 아치를 잘 지지하는 신발을 신고 과도한 활동이나 맨발 보행을 피해야 합니다.
건승하세요
족저근막염은 스트레칭만으로도 완치되기도 하지만
통증이 지속된다면 기능성 깔창, 체외 충격파 치료 등을 병행해야 하며,
쿠션이 좋고 아치를 잘 지지하는 신발을 신고 과도한 활동이나 맨발 보행을 피해야 합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 족저근막염 스트레칭만으로 완치 가능한가요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
족저근막염은 스트레칭만으로 완치될수도 있지만 , 냉찜질, 약물 치료, 신발 교체 등 다양한 방법을 병행해야 합니다. 발에 무리가 가지 않도록 쉬는 것도 중요하며, 뒤꿈치 쿠션 있는 신발을 선택해 발바닥 근막의 부담을 줄이세요
족저근막염은 스트레칭만으로 완치될수도 있지만 , 냉찜질, 약물 치료, 신발 교체 등 다양한 방법을 병행해야 합니다. 발에 무리가 가지 않도록 쉬는 것도 중요하며, 뒤꿈치 쿠션 있는 신발을 선택해 발바닥 근막의 부담을 줄이세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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