질문
ADHD 있는 성인, 단식 다이어트 해도 될까요?
SMART TAG :
체중감량(다이어트),
정신/신경계,
정신건강의학과,
행동장애
최근 체중이 많이 늘어서 단식 다이어트를 해볼까 고민 중인데, 제가 ADHD가 있어서 걱정이 됩니다. 음식을 참다가 결국 폭식으로 이어지거나, 집중력이 더 떨어져서 일상생활이 힘들어질까 두렵습니다. 간헐적 단식처럼 시간을 정해 두는 방식이 ADHD 환자에게도 적합한지, 아니면 오히려 증상을 악화시킬 수 있는지 궁금합니다. ADHD 성인이 안전하게 체중을 조절하려면 어떤 방식의 다이어트가 좋은지, 전문적인 도움을 받는 게 꼭 필요한지도 알려주세요.
답변
Re : ADHD 있는 성인, 단식 다이어트 해도 될까요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
단식 다이어트는 ADHD 증상 악화와 폭식으로 이어질 위험이 높으므로 권장되지 않습니다. ADHD 성인은 간헐적 단식(시간 제한)보다는 안정적인 식단 관리를 통해 체중을 조절하는 것이 더 적합하며, 전문가의 도움을 받는 것이 안전합니다.
단식 다이어트는 ADHD 증상 악화와 폭식으로 이어질 위험이 높으므로 권장되지 않습니다. ADHD 성인은 간헐적 단식(시간 제한)보다는 안정적인 식단 관리를 통해 체중을 조절하는 것이 더 적합하며, 전문가의 도움을 받는 것이 안전합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : ADHD 있는 성인, 단식 다이어트 해도 될까요?
안녕하세요
ADHD 성인의 경우 단식 다이어트는 충동 조절 실패로 인한 폭식과 혈당 불안정으로 인한
집중력 및 증상 악화를 유발할 위험이 높으므로,
규칙적인 시간에 균형 잡힌 식사를 하는 안전하고 지속 가능한 방식의 다이어트와
주치의 및 영양사의 도움을 받는 것이 필요합니다.
건승하세요
ADHD 성인의 경우 단식 다이어트는 충동 조절 실패로 인한 폭식과 혈당 불안정으로 인한
집중력 및 증상 악화를 유발할 위험이 높으므로,
규칙적인 시간에 균형 잡힌 식사를 하는 안전하고 지속 가능한 방식의 다이어트와
주치의 및 영양사의 도움을 받는 것이 필요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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