혈액검사 결과 헤모글로빈이 12.5로 나왔는데, 이럴 경우 철분제를 복용하는 게 맞는지 고민이 됩니다. 평소에 육류를 잘 챙겨 먹지 않고, 가끔 피곤하거나 두통이 오는 편이라 빈혈 증상이 있는 건지 헷갈립니다. 철분제를 무조건 먹어야 하는지, 아니면 식단으로 관리해도 되는지 알고 싶습니다. 혹시 과도하게 철분제를 먹으면 다른 부작용은 없는지도 궁금합니다.
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