질문
마사지 질문
목에 담이와서 제가 바벨로 승모근을 푸는 영상을 본 기억이 있어서 그렇게 풀고 있었는데요. 목뼈 주위도 아파서 서있는 상태에서 바벨을 승모근 위에 목 중간 부분 목 뼈에 데고 주위 근육도 풀고 바벨에 저항을 주면서 풀었는데요. 살짝 바벨에 기대서도 목뼈 주위를 풀었는데요. 아무런 다른 증상은 없고요. 살짝 기대서 중력으로 저항을 주면서 풀었는데요. 이런 행위가 목뼈가 비틀어 진다거나. 신경손상을 유발할 수도 있나요?
답변
Re : 마사지 질문
안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
손상을 줄 가능성은 없습니다.
양측을 균등하게 풀어주시면 되겠습니다.
어떤 선의의 치료동작도 잘못
하중이 실리면 악결과가 초래될 수 있습니다.
손상을 줄 가능성은 없습니다.
양측을 균등하게 풀어주시면 되겠습니다.
어떤 선의의 치료동작도 잘못
하중이 실리면 악결과가 초래될 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 마사지 질문
안녕하세요
바벨로 목뼈 주변을 직접 압박하는 마사지는
뼈의 비틀림, 디스크 손상, 또는 척추 신경 압박을 유발할 수 있어 위험합니다.
승모근 등 근육 부위만 마사지하는 것은 가능하지만,
목뼈에 기대로 저항을 주는 행위는 신경 손상의 위험이 있으니 멈춰야 합니다.
담이 왔을 때는 바벨 대신 온찜질이나 부드러운 스트레칭 등 안전한 방법을 사용하는 것이 권장됩니다.
건승하세요
바벨로 목뼈 주변을 직접 압박하는 마사지는
뼈의 비틀림, 디스크 손상, 또는 척추 신경 압박을 유발할 수 있어 위험합니다.
승모근 등 근육 부위만 마사지하는 것은 가능하지만,
목뼈에 기대로 저항을 주는 행위는 신경 손상의 위험이 있으니 멈춰야 합니다.
담이 왔을 때는 바벨 대신 온찜질이나 부드러운 스트레칭 등 안전한 방법을 사용하는 것이 권장됩니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 마사지 질문
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
현재 아무 증상이 없더라도 잠재적인 위험이 매우 크므로, 이 방법은 절대 사용하지 마십시오. 목의 담은 따뜻한 찜질이나 부드러운 스트레칭, 전문가의 마사지로 푸는 것이 안전합니다.
현재 아무 증상이 없더라도 잠재적인 위험이 매우 크므로, 이 방법은 절대 사용하지 마십시오. 목의 담은 따뜻한 찜질이나 부드러운 스트레칭, 전문가의 마사지로 푸는 것이 안전합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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