안녕하세요
공복 82mg/dL, 식후 1시간 138mg/dL 혈당은 정상 범위지만,
혈당이 56mg/dL이나 급격히 오르는 혈당 스파이크는
혈관 손상, 인슐린 저항성 악화, 그리고 태아에게 미치는 영향 등 여러 문제를 야기할 수 있습니다.
혈당 상승폭에 대한 명확한 기준은 없지만,
GI 낮은 음식 섭취, 탄수화물 양 조절, 식후 가벼운 활동 등을 통해 혈당 관리를 철저히 해야 합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.