안녕하세요
더위에 노출되었을 때 전신에 쥐가 나는 증상은 열경련으로,
땀을 많이 흘려 체내 수분과 전해질 균형이 깨지면서 발생합니다.
나트륨, 칼륨 같은 전해질이 부족해지면
근육의 정상적인 수축과 이완 기능에 문제가 생겨 경련이 일어납니다.
예방하려면 더운 날 야외 활동을 자제하고,
충분한 수분과 함께 이온음료 등으로 전해질을 보충하는 것이 중요하며,
미리 복용할 수 있는 특별한 예방약은 없고 수분과 전해질 섭취가 효과적인 예방법입니다
승하세요
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