안녕하세요. 하이닥 상담약사 우연주입니다.
좀더 정확한 정보가 필요하긴 하지만, 카페인섭취가 많고 밤샘작업을 많이 하시는 경우는, 간에 무리가 오는 경우가 많고, 부신피로가 오는 경우도 많습니다. 간에 좋은 영향을 주는 간쪽 항산화제나, 부신기능 올려주는 영양제들, 미토콘드리아 활성을 올리는 영양제들로 구성하시면 좋겠습니다. 물에 좋은 소금을 좀 타서 자주 많이 드시라고 하세요. 탈수가 많이 일어나고 있으실꺼고, 탈수가 또 하나의 피로의 원인, 건강 악화의 원인으로 작용하게 됩니다.
건강하시길 권해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.