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답변
Re : 입으로 숨쉬기 고치는법 ㅠ..
안녕하세요. 하이닥 치과 상담의 여병영입니다.
부정교합이라 자꾸 입으로 숨쉬는 버릇이 있어요
가만히 입 다물고 있을때는 코로 숨쉬기를 좀 하겠는데
말을할때 ..잘때 어떻게 해야할까요.. ㅜㅜ
혀위치는 한 2주 하니까 입천장에 댈수 있게 되었는데 이건 너무 힘들어요.. 치아교정(수술x)도 곧 들어가는데..ㅜㅜ
혹시 비염이나 코막힘 등 이비인후과 증상이 있는지도 체크해보시고 만일 있다면 이비인후과 진료도 보시는게 좋을듯 합니다
부정교합이라 자꾸 입으로 숨쉬는 버릇이 있어요
가만히 입 다물고 있을때는 코로 숨쉬기를 좀 하겠는데
말을할때 ..잘때 어떻게 해야할까요.. ㅜㅜ
혀위치는 한 2주 하니까 입천장에 댈수 있게 되었는데 이건 너무 힘들어요.. 치아교정(수술x)도 곧 들어가는데..ㅜㅜ
혹시 비염이나 코막힘 등 이비인후과 증상이 있는지도 체크해보시고 만일 있다면 이비인후과 진료도 보시는게 좋을듯 합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 입으로 숨쉬기 고치는법 ㅠ..
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
습관을 바꾸는 것은 매우 힘든일입니다. 일단 자면서 코로 호흡하시도록 입에 테이핑을 해두시는 것이 필요합니다
될때까지 계속 노력해보셔요
습관을 바꾸는 것은 매우 힘든일입니다. 일단 자면서 코로 호흡하시도록 입에 테이핑을 해두시는 것이 필요합니다
될때까지 계속 노력해보셔요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 입으로 숨쉬기 고치는법 ㅠ..
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일단 방법이 여러가지가 있습니다. 이비인후과에서 진료부터 받아보세요
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일단 방법이 여러가지가 있습니다. 이비인후과에서 진료부터 받아보세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 입으로 숨쉬기 고치는법 ㅠ..
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 황준호입니다.
말을 할 때와 잘 때 입으로 숨을 쉬는 문제는 의식적인 호흡 습관 훈련과 혀 위치의 연습을 통해 개선할 수 있습니다.
코로만 숨을 쉬는 습관을 유도하는 연습을 반복하세요 치아교정이 시작되면 교정 과정에서 더 나은 호흡 방법, 습관을
만들 수 있을 것입니다.
말을 할 때와 잘 때 입으로 숨을 쉬는 문제는 의식적인 호흡 습관 훈련과 혀 위치의 연습을 통해 개선할 수 있습니다.
코로만 숨을 쉬는 습관을 유도하는 연습을 반복하세요 치아교정이 시작되면 교정 과정에서 더 나은 호흡 방법, 습관을
만들 수 있을 것입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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