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건강Q&A

질문

운동량 철분

근데 어떤 논문에서는 운동량이 많으면 남자도 철분을 보충해줘야한다고 해서요.. 하루에 6mg이면 권장량 50프로 정도 되는데 이것도 그냥 안먹는게 좋을까요?


답변

Re : 운동량 철분
홍인표
홍인표[전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 5097
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
제가 알고 있기로는 부족하지 않으면 보충하지 않는 것이 더 좋다고 알고 있습니다. 결정은 질문자 님의 몫이라고 생각됩니다

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 운동량 철분
김창래
김창래[전문의] 삼성열린내과의원
하이닥 스코어: 532
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
결핍이 있는 것이 아니라면 초과하여 복용할 이유는 없습니다. 과도한 철분 섭취는 오히려 건강에 좋지 않습니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.