체중이 많이 나가는 편입니다. (123kg) 현재 다이어트를 위해 하루에 닭가슴살을 200g 먹고 있고 단백질양으론 37-40g 인데, 밥도 적게 먹고 있어서 하루 단백질 다해도 55-60g 정도 예상됩니다.별도의 운동은 안하고 먹는중입니다.오늘 건강검진을 하니 간수치가 많이 올랐다고 합니다. 단백질 섭취량은 일일 섭취량 보다도 적은 거 같은데,혹시 영향이 있을까요?
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