감정의 폭이 예전에 비해 무뎌진 거 같고 조금만 스트레스 상황에 놓여도 두통, 머리 멍함 등이 찾아오는 등의 이유로 세로토닌 관련 영양제를 복용해보면 어떨까하는데요, 트립토판 등의 물질이 다량 함유된 영양제를 먹어서 세로토닌 합성을 유도하는 것과, ssri를 복용하는 것 간의 차이가 궁금합니다. 영양제를 먹어서 생겨나는 효과도 약처럼 지속적일 수 있나요? 혹은 오랜기간 복용하면 내성과 같은 것이 생기는 건 아닌지도 걱정입니다.
트립토판은 필수 아미노산으로, 세로토닌을 만드는 원료인 반면, SSRI는 세로토닌의 재흡수를 억제하는 항우울제입니다. 트립토판은 단백질이 풍부한 식품을 통해 섭취할 수 있습니다 . 단극성 우울증 및 기분 저하증을 치료하기 위해 사용됩니다.트립토판은 단백질의 생합성에 사용되는 아미노산으로, 수면과 기분에 도움을 주는 영양소입니다.