본문 바로가기 메뉴 바로가기

건강Q&A

질문

역류성식도염 환자 식사후 운동

역류성 식도염 환자이지만 키184에 87kg 이여서 다이어트도 병행중입니다.
매끼 식사후 30분 뒤에 걷기 70분 걷기를 합니다. 이렇게 식후 운동을 하고 나면 배고픔이 느껴지는데 아침 점심에는 괜찮은 편인데 저녁에는 텀이 길어서 힘듭니다.

질문1. 배고픔은 역류성식도염 환자한테 좋지 않다고 알고있는데 이럴땐 저녁에는 운동을 하지 않는게 좋을까요?

질문2. 역류성식도염 환자는 식후 얼마 후에 걷기가 적당한가요?

질문3. 걷기를 하면 몇분이 적당한가요?


답변

Re : 역류성식도염 환자 식사후 운동
손태용
손태용[전문의] 손태용내과의원
하이닥 스코어: 381
이 답변에 동의한 전문가
0명
이 답변을 추천한 사용자
1명
질문자의 감사 인사 | 정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.

정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 손태용입니다.
식사와 걷기는 시간에 관계가 없습니다. 하루 8000-1만보가 적당합니다.
늦은 밤에 식사하는 것이 좋지 않습니다............................

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.