05년생인데 오늘 혈압 쟀는데 최고혈압 146나왔어요..
엄청 긴장하고 심장 쿵쾅쿵쾅하는 상태에서 재서 높게 나온것도 있는거 같아요 감기도 걸려 있었고요
제가 176 56키로로 엄청 말랐고 어제 새벽 늦게 잤고 감기약 먹어서 속도 안좋았거든요
제가 재수를 하면서 운동을 아예 안하고 계속 앉아만 있고 스트레스도 받고 그래서 혈압이 높아진거 같기도 한데
규칙적으로 운동하고 일찍일찍 자면 괜찮아질까요? 덜 달고 덜 짜게 먹고요
그리고 병원 꼭 가야할까요?