안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

정형외과에서 진료를 받으셨지만, 통증이 계속된다면 다른 원인을 확인하기 위해 다시 진료를 받는 것이 좋습니다. 어깨 통증은 회전근개 손상, 관절염, 석회화 건염 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.

물리치료는 어깨 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 지도하에 스트레칭과 강화 운동을 통해 근육과 관절의 기능을 개선할 수 있습니다.

약물 복용 외에도, 필요시 통증 완화제를 추가로 사용할 수 있습니다. 또한, 찜질을 통해 통증을 완화하는 것도 좋지만, 너무 오래 하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

통증 때문에 잠을 잘 이루지 못하신다면, 편안한 수면 자세를 찾는 것이 중요합니다. 베개를 활용해 어깨에 부담을 줄여줄 수 있는 방법을 찾아보세요.

통증이 심하고 지속된다면, 통증 전문의나 재활의학과를 방문해보시는 것도 좋은 방법입니다. 추가적인 검사나 치료 방법을 제안받을 수 있습니다.