질문
영양제 먹는 시간/순서
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안녕하세요! 영양제를 먹다보니 하나둘씩 늘어서 양이 꽤 많아졌어요! 이런저런 잡지식과 주워들은거로 대충 먹고있는데 이렇게 먹는게 맞는지 알려주세요!
아침에 일어나서 비타민B,루테인
점심먹고 2~3시쯤 비타민D,밀크시슬,콘드로이친,단백질(류신)
저녁 잠들기전 10~11시쯤 세인트존스워트,마그네슘,이덴큐
이덴큐(치주염 보조치료제?)는 하루세번 먹으라했는데 잘 챙겨먹진 못하네요ㅜㅜ
아침 안먹고(가끔 과자같은 간식은 먹습니다)
점심 12시쯤 먹고 저녁 7~8시에 먹어요!
이렇게 먹고있는데 맞을까요?아니라면 어떤이유때문에 시간대를 옮겨야하는지 알려주시면 감사하겠습니다!
답변
Re : 영양제 먹는 시간/순서
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김예도입니다. 딱히 상관은 없습니다 식후에 복용 하시면 될 거 같습니다 -----------------------------------------------------------------------------------
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