질문
답변
Re : 취침 2시간전 먹기 좋은 저녁 식단 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 심종오입니다.
저녁으로 샐러드를 추천드립니다. ex. 닭가슴살 샐러드
지방이 많은 음식과 맵고 짠 음식은 피하는 것이 좋습니다.
또한, 과식 X 적정량을 먹는 것이 중요합니다
저녁으로 샐러드를 추천드립니다. ex. 닭가슴살 샐러드
지방이 많은 음식과 맵고 짠 음식은 피하는 것이 좋습니다.
또한, 과식 X 적정량을 먹는 것이 중요합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
인기뉴스