안녕하세요. 하이닥 치과 상담의 장민석입니다.

중학생이시면 영양섭취가 중요한 시기이기 때문에 고기 섭취를 줄이실 필요는 없습니다. 하지만 턱이 아프시다면 너무 질긴 고기를 오래 씹지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 딱딱하고 질긴 음식도 좋지 않습니다. 고기를 드시더라도 부드러운 형태로 조리된 고기를 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 한쪽으로 음식을 씹는 것도 피하시는 것이 좋습니다. 광대뼈는 자극에 의해 굉장히 큰 변화가 생기지는 않지만 턱 주변의 근육은 과도하게 사용이 되면 발달이 되어 커질 수 있습니다. 턱이 안좋으시다면 딱딱하거나 질긴 음식을 피하시고 입을 너무 크게 벌리거나 이를 꽉 깨무는 등의 행동도 피해주시는 것이 좋습니다.