질문
답변
Re : 솜바닥 통증
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
사진이 올라와 있지는 않지만 내용상 근막염으로 생각되며 소염제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
사진이 올라와 있지는 않지만 내용상 근막염으로 생각되며 소염제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 솜바닥 통증
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
손바닥 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 특정 부위를 누를 때 통증이 서서히 올라오는 경우는 근육, 신경, 또는 관절 문제일 수 있습니다. 다음은 몇 가지 가능성 있는 원인과 해결책입니다.
가능성 있는 원인들
잘 때 팔에 기대고 자면서 손바닥에 압박이 가해졌을 수 있습니다. 이로 인해 일시적인 통증이 생길 수 있습니다.
특정 동작을 반복적으로 수행하는 경우(예: 타이핑, 운동 등) 근육이 피로해질 수 있습니다.
손바닥 근육이 과도하게 사용되거나 긴장된 경우 근육통이 발생할 수 있습니다.
손목 터널 증후군과 같은 신경 압박으로 인해 손바닥에 통증이 생길 수 있습니다.
손바닥의 근육이나 힘줄에 염증이 생겨 통증이 유발될 수 있습니다.
일상 생활 중 손바닥에 작은 부상이 생겼을 수 있습니다.
해결책
손바닥을 충분히 쉬게 하세요. 무리한 사용을 피하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
온찜질을 통해 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진시킬 수 있습니다.
손과 손목의 스트레칭 운동을 통해 긴장을 완화할 수 있습니다.
손목과 손바닥 근육을 강화하는 운동을 해보세요.
증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.
손바닥 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 특정 부위를 누를 때 통증이 서서히 올라오는 경우는 근육, 신경, 또는 관절 문제일 수 있습니다. 다음은 몇 가지 가능성 있는 원인과 해결책입니다.
가능성 있는 원인들
잘 때 팔에 기대고 자면서 손바닥에 압박이 가해졌을 수 있습니다. 이로 인해 일시적인 통증이 생길 수 있습니다.
특정 동작을 반복적으로 수행하는 경우(예: 타이핑, 운동 등) 근육이 피로해질 수 있습니다.
손바닥 근육이 과도하게 사용되거나 긴장된 경우 근육통이 발생할 수 있습니다.
손목 터널 증후군과 같은 신경 압박으로 인해 손바닥에 통증이 생길 수 있습니다.
손바닥의 근육이나 힘줄에 염증이 생겨 통증이 유발될 수 있습니다.
일상 생활 중 손바닥에 작은 부상이 생겼을 수 있습니다.
해결책
손바닥을 충분히 쉬게 하세요. 무리한 사용을 피하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
온찜질을 통해 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진시킬 수 있습니다.
손과 손목의 스트레칭 운동을 통해 긴장을 완화할 수 있습니다.
손목과 손바닥 근육을 강화하는 운동을 해보세요.
증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.