질문
질유산균 보관방법에 대해 질문드립니다
진 프로바이오틱스 프레쉬 라는 질유산균 겸 장건강 유산균 제품을 구입했는데 유산균에 따라 냉장보관하지 않으면 사멸될수 있다고 하던데 해당제품은 냉장보관이 반드시 필요할까요? 여름철이라 실온보관 했다가 효과가 떨어지진 않을지 걱정됩니다
+ 식전에 복용하는것이 좋을까요 식후에 복용하는것이 좋을까요
+ 시중에 판매되는 질유산균을 잘 고르는 방법이 있다는거 같은데 해당 제품은 그러한 기준에 합충되는 믿을만한 제품인지 궁금합니다
답변
Re : 질유산균 보관방법에 대해 질문드립니다
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
냉장 보관 필요성
일반적으로 프로바이오틱스는 냉장 보관이 권장됩니다. 이는 유산균이 열과 습기에 민감하기 때문입니다. 특히 여름철 높은 온도에서는 유산균이 쉽게 사멸할 수 있습니다. 제품 포장이나 설명서에 냉장 보관에 대한 지침이 있을 가능성이 높으니, 이를 확인하는 것이 중요합니다. 만약 '진 프로바이오틱스 프레쉬' 제품의 설명서나 포장에 냉장 보관을 권장하는 내용이 있다면 반드시 냉장 보관하는 것이 좋습니다.
섭취 시기
프로바이오틱스는 식전에 섭취하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 공복 상태에서 섭취하면 위산의 영향을 덜 받아 유산균이 장까지 더 많이 도달할 수 있습니다. 그러나 일부 제품은 식후에 섭취하도록 권장할 수 있으므로, 제품의 복용 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다.
질 유산균 제품 선택 기준
질 유산균 제품을 선택할 때 다음과 같은 기준을 고려하면 좋습니다:
균주의 종류와 함량: 효과가 입증된 균주와 충분한 함량을 포함하고 있는지 확인합니다.
제품의 안정성: 제품이 열과 습기에 얼마나 안정적인지, 유통기한 동안 얼마나 유산균이 살아 있는지 확인합니다.
품질 인증: GMP, NSF, FDA 등 신뢰할 수 있는 기관의 품질 인증을 받은 제품인지 확인합니다.
리뷰와 평판: 다른 소비자들의 리뷰와 평판을 참고하여 제품의 효과와 부작용 여부를 확인합니다.
냉장 보관 필요성
일반적으로 프로바이오틱스는 냉장 보관이 권장됩니다. 이는 유산균이 열과 습기에 민감하기 때문입니다. 특히 여름철 높은 온도에서는 유산균이 쉽게 사멸할 수 있습니다. 제품 포장이나 설명서에 냉장 보관에 대한 지침이 있을 가능성이 높으니, 이를 확인하는 것이 중요합니다. 만약 '진 프로바이오틱스 프레쉬' 제품의 설명서나 포장에 냉장 보관을 권장하는 내용이 있다면 반드시 냉장 보관하는 것이 좋습니다.
섭취 시기
프로바이오틱스는 식전에 섭취하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 공복 상태에서 섭취하면 위산의 영향을 덜 받아 유산균이 장까지 더 많이 도달할 수 있습니다. 그러나 일부 제품은 식후에 섭취하도록 권장할 수 있으므로, 제품의 복용 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다.
질 유산균 제품 선택 기준
질 유산균 제품을 선택할 때 다음과 같은 기준을 고려하면 좋습니다:
균주의 종류와 함량: 효과가 입증된 균주와 충분한 함량을 포함하고 있는지 확인합니다.
제품의 안정성: 제품이 열과 습기에 얼마나 안정적인지, 유통기한 동안 얼마나 유산균이 살아 있는지 확인합니다.
품질 인증: GMP, NSF, FDA 등 신뢰할 수 있는 기관의 품질 인증을 받은 제품인지 확인합니다.
리뷰와 평판: 다른 소비자들의 리뷰와 평판을 참고하여 제품의 효과와 부작용 여부를 확인합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 질유산균 보관방법에 대해 질문드립니다
안녕하세요
#요약
1. 생균인지 사균인지 먼저 확인해 보세요
2. 이미 사균이면 사멸된 겁니다.
일반적으로 유산균은 25도 정도의 상온에서 보관할 경우,
유통기한은 18개월에서 24개월 정도입니다.
가장 좋은 보관방법은 냉장보관으로 약 4도씨 온도에서는 생균으로서 더 오래 살수 있기 때문에,
상온으로 표기되어 있더라도 냉장 보관하는 것이 좋습니다.
건승하세요.
#요약
1. 생균인지 사균인지 먼저 확인해 보세요
2. 이미 사균이면 사멸된 겁니다.
일반적으로 유산균은 25도 정도의 상온에서 보관할 경우,
유통기한은 18개월에서 24개월 정도입니다.
가장 좋은 보관방법은 냉장보관으로 약 4도씨 온도에서는 생균으로서 더 오래 살수 있기 때문에,
상온으로 표기되어 있더라도 냉장 보관하는 것이 좋습니다.
건승하세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 질유산균 보관방법에 대해 질문드립니다
안녕하세요. 하이닥 상담약사 이상봉입니다.
냉장보관이 권장된다고 써있지 않는 모든 프로바이오틱스들도 대부분 냉장보관하는 편이 생균수 유지에 도움이 됩니다.
보통 아침 일어나자마자 생수 한컵과 함께 유산균을 복용하는 것을 권장드립니다.
냉장보관이 권장된다고 써있지 않는 모든 프로바이오틱스들도 대부분 냉장보관하는 편이 생균수 유지에 도움이 됩니다.
보통 아침 일어나자마자 생수 한컵과 함께 유산균을 복용하는 것을 권장드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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